Главный садовод Союзного государства, главный редактор газеты "Ваши 6 соток" Андрей Туманов продолжает делиться с читателями нашего канала своими секретами. На этот раз он рассказал, как дачный участок может помочь укрепить здоровье
Садоводы, как и все люди, болеют. Больше зимой, поскольку летом, в сезон, болеть им некогда. В поликлиниках летом поток пациентов сокращается в несколько раз. Люди уезжают на дачи и говорят: «Теперь до зимы мы не покажемся». Когда ты находишься на волне работы, то и здоровье укрепляется, и настроение улучшается. А когда настроение хорошее, и болит все меньше. Но проблемы есть, особенно у пенсионеров, а они - основные садоводы. Не всегда может приехать скорая помощь, и не везде она готова помочь, поэтому надо во многом надеяться на себя.
Во всяком садоводческом товариществе неплохо провести такую ревизию: люди каких профессий в нем живут? В случае непредвиденных обстоятельств они могут помочь. Я электрик шестого разряда, работал на заводе, если что-то случается, а штатного электрика нет, я сразу прихожу на помощь.
Обязательно найдется в товариществе врач, а то и не один. Ясно, что бегать по каждому поводу к нему нежелательно, потому что он сам на отдыхе, но если что-то случиться - инфаркт или инсульт или еще что, - то врач поможет, любой, даже косметолог. У него есть фундаментальные знания. Обязательно надо знать своих врачей в лицо, желательно с ними в первую очередь делиться посадочным материалом, потому что добрый врач - это больше, чем врач.
Надо пересмотреть свою дачную аптечку. Я как-то свою пересмотрел и ужаснулся. Потом, чтобы успокоиться, что не я один такой, пересмотрел у соседей. Все лекарства просроченные! Мало того - некоторые вообще невозможно идентифицировать, потому что кусочек с названием отрезан и непонятно, что это вообще за таблетка. Я откопал какое-то лекарство 1990-го года. Залежалось. Все выбросил без жалости, только одно, производства 1991-го года, оставил - вату. Да, вата была хорошая. Если что, пойдет на технические нужды.
Понижаем давление
Если аптечка в порядке, то в дополнение к ней, но ни в коем случае не взамен, надо иметь свою зеленую аптечку, из растений, которые помогут в качестве профилактики и в несложных ситуациях.
Иногда, когда не совсем при смерти лежишь, а просто температура 37, не обязательно сразу глотать таблетки и травить свою печень, можно просто выпить липового цвета, меда, малины. Липа при любых простудах пригодится, а когда простуды нет, ее можно по чуть-чуть примешивать к чаю, она просто дает слегка медовый ароматный вкус. Если немного добавил - это уже не лечение, а просто удовольствие.
Мята употребляется для разных проблем. Если заболел живот, а вы явно чувствуете, что не отравились, а просто получили легкое несварение, то мятный чай очень хорошо помогает. Разные виды мяты - мелисса, котовник - помогают хорошо заснуть. Хотя большинство дачников бессонницей не страдают, главная проблема - доползти до постели и упасть.
Иногда дачникам приходится на собраниях нервничать, с соседом ругаться, и тут необязательно пить нейролептики, «Элениумы», «Тазепамы» - выпейте мяты. Можете вырастить пустырник, валерьянку. Надо вспомнить, что валерьяна изначально - не капли, а растение и валерьяновый корень достаточно легко вырастить.
Все манипуляции с лекарственными растениями надо делать, предварительно разобравшись: что, когда и сколько. Были у меня знакомые, которые дозу немного перебрали. В десять раз. На запятую ошиблись. Надо было чуть взбодрить организм, ну он и взбодрился: потом неделю с выпученными глазами ходили от одного лекарственного растения, которое не буду называть.
Поэтому очень и очень осторожно ко всему подходите. Самое главное - не перелечитесь. Как говорил один врач-патологоанатом, мой хороший товарищ: «Лучше чуть-чуть недолечиться, чем перелечиться. Кто перелечился, как правило, мой клиент».
Особенно осторожным надо быть, если есть проблема с давлением. Старше 45 лет – все, почти все таблетки пьют. Но если вы не дошли до врача или забыли лекарство, а у вас что-то неожиданно случилось, есть ягодки и травки, которые помогут давление хоть немного, но сбить.
Черноплодная рябина неплохо помогает. Просто компотика сделать ядреного, это уже понижает. Те же успокоительные чаи немножечко снижают давление.
Повышаем давление
Если надо, наоборот, взбодриться, первейшее средство - корень женьшеня. Вырастить его — раз плюнуть. 99,999% женьшеня, который продается в мире, - выращено искусственно в Китае. Вырастить его можно и у себя на участке. Растет этот корень не так быстро, до 5 лет, особенно если большой. Но можно уже через год после посева маленькие корешочки дергать. Растет женьшень прекрасно, ничего сложного нет: почитать в Интернете, как его выращивают, раздобыть семена, и пусть себе сидит.
На втором месте после женьшеня в китайской медицине - лимонник китайский, который у многих есть на участке. Очень интересное растение. Охотники когда-то брали с собой на дальние переходы, чуть-чуть подвяленные как изюм ягоды лимонника. Устал - горсть ягод в рот и дальше пошел. В нем содержаться естественные энергетики и очень много витаминов. Очень хорошо помогает для того, чтобы встряхнуться. Единственная проблема: лимонник поднимает давление.
У лимонника съедобно все. Если ягод нет, - а приступает он к плодоношению год на пятый, - можно прекрасно есть, сушить и делать чай даже из мелких веточек. Смешать листики с мелко нарезанными веточками - тогда веточки дают коричневый цвет, как у обычного чая. А если ягод туда добавить, он будет с оттенком именно лимонника - красноватым. Я эту ягоду люблю, но больше маленькой горсточки никогда не ем. Очень осторожно к нему подхожу.
Главное для нас — профилактика, а основная ее составляющая — витамины. Без витаминов человек еле ходит, за него все болезни цепляются, поэтому витаминные культуры тоже надо иметь на своем участке.
Черная смородина - чемпион по витамину С. У каких-то сортов его больше, у каких-то меньше. Если вы не ставите целью собрать огромный урожай смородины, чтобы сто банок закрутить, а вам надо всего одну баночку, чтобы поесть свежую и набраться витамина С, имеет смысл останавливать свой выбор именно на таких витаминных сортах. Это касается всего - и яблок, и свеклы.
Советы Андрея Туманова о том, как выращивать облепиху читайте здесь
Подготовила Яна ЧУМАКОВА
Фото: wikipedia.org
Вам по нраву материал — подпишись на наш канал ➕
Чтоб и дальше было так — не забудь поставить знак 👍
