olga_metasomat Наше тело подобно зеркалу - оно отражает все, что происходит с нами, все, о чем мы думаем, о чем переживаем.
Все телесные нарушения связаны с тем, на каких мыслях и эмоциях мы зацикливаемся.
При этом для мозга нет разницы: происходит это сейчас или вы об этом только думаете. Он тут же начинает давать эмоциональную оценку. Эмоция переходит на гормональный уровень. Возникает гормональный дисбаланс.
А гормоны - это и настроение, и жизненный тонус, и обмен веществ, и внешний вид. Через них любая мысль или эмоция отражается на теле.
Как отражается?
- В виде застоя и нарушения кровообращения в тканях. Отсюда отеки, снижение местного иммунитета, развитие инфекций.
- В виде напряжения в тканях грудной и брюшной полости. Происходит нарушение акта дыхания. Это отражается на работе опорно-двигательного аппарата: позвоночник, мышцы, суставы.
. Поэтому очень важно научиться слушать свое тело.
Понимать, какие процессы происходят в нем, и почему они происходят