Лидия Демидова — медик в четвертом поколении, врач со стажем больше 20 лет, гериатр, доцент кафедры госпитальной терапии Астраханского Государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук и социальный предприниматель. Она успешно развивает свой проект – «Службу сиделок «Демидовой», а также ведет активную общественную деятельность.
В рамках работы Ассоциации деловых женщин региона Лидия провела лекцию о рецептах сохранения ментального и физического здоровья. Этими секретами она поделилась и с подписчиками аккаунтов Центра инноваций социальной сферы (ЦИСС, часть экосистемы «Мой бизнес»).
Наш эксперт отметила, что средняя продолжительность жизни человека растет. И сейчас одной из задач медицинского сообщества является просветительская работа в части популяризации принципов здорового долголетия, потому что важно жить не просто долго, но и счастливо, активно. И прежде всего Лидия Демидова отмечает, что наука доказала: интеллектуальная деятельность профилактирует развитие старческой умственной отсталости. Эксперт рекомендует постоянно учиться, получать яркие впечатления, это подарит годы жизни и сохранит ясность ума.
В то же время нарушение нейронных связей может привести к старческой деменции, изменению характера, расстройству не только памяти, но и интеллекта, нарушению речи — все это значительно снижает качество жизни. В качестве профилактики стоит взять за привычку чтение книг, найти хобби, включить в свою жизнь путешествия, знакомства с новыми людьми. Если человек живет один и у него из развлечений только выйти посидеть на лавочке у дома, он быстро будет угасать.
«Одиночество и отсутствие дела, приносящего удовольствие, ускоряют старение», —утверждает Лидия Демидома.
Врач рекомендует не забывать и о двигательной активности. Это простое правило позволит восстанавливать мышечную ткань, а также регулировать уровень сахара в крови, что в пожилом возрасте особенно важно.
Эксперт напоминает прописную истину о том, что предупредить болезнь легче, чем ее лечить. Здесь важную роль играет и ежегодная диспансеризация, когда можно посетить врачей, сделать анализ крови, ЭКГ, пройти онкоскрининг и т.д. По словам Лидии Демидовой, особенно важно поддерживать здоровье зубов.
Наш собеседник рекомендует не забывать и об использовании основ финансовой грамотности: к выходу на пенсию лучше накопить финансовую «подушку безопасности», которая позволит в преклонном возрасте быть более независимым и обеспеченным.
— Лидия Алексеевна — активный социальный предприниматель. Она завершила обучение в школе социального предпринимательства от Фонда «Наше будущее». Это онлайн-преакселератор, прохождение которого позволило участникам получить системные знания в сфере социального предпринимательства. Ее проект получит максимальную поддержку нашего Центра, — уточнила руководитель ЦИСС Александра Перепеченова.
ЦИСС расположен на первом этаже Центра «Мой бизнес» (Астрахань, ул. Ульяновых, 10). Подробнее об услугах Центра можно узнать по телефону: 8 (8512) 48-07-88, в телеграм-канале, через страницы в «Одноклассниках» и «ВКонтакте».
ЦИСС нацелен на поддержку социальных предпринимателей, помогает получить консультации профильных экспертов, проводит образовательные мероприятия, которые помогают представителям бизнеса комфортно встроиться в рынок. Среди услуг Центра ― создание маркетинговых стратегий, разработка фирменного стиля и сайтов. В прошлом году ЦИСС оказал более 800 государственных услуг.
Центр сопровождает проведение регионального этапа Всероссийского конкурса проектов в области социального предпринимательства «Лучший социальный проект года». Он организован Минэкономразвития РФ и АНО «Россия – страна возможностей».
Работа ЦИСС — одно из мероприятий, реализуемых регионе в рамках национального проекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы».