Три женщины 29, 38 и 56 лет в течение месяца делали специальную гимнастику для лица. Мы сфотографировали результат и узнали, что изменилось.
5 быстрых фактов про фейс-фитнес
Каждый автор комплекса упражнений для лица придумывает ему новое название: фейсфитнес, фейсбилдинг, фейсерсайз, фейсформинг или йога для лица. В меру своей фантазии.
Только половина женщин, приходящих на тренинг по фейс-фитнесу, планирует бороться с возрастными изменениями. Остальные просто хотят сохранить все как есть.
Многие морщины на нашем лице формируется не из-за слабых мышц, а из-за их высокого напряжения (гипертонуса). В таких случаях мышцы нужно не тренировать, а расслаблять. Для этого подойдет и фейсфитнес, но лучше все-таки сделать массаж лица.
Следующий уровень гимнастики для лица — самомассаж вакуумными банками (и это тоже считается фейсфитнесом). Цель этого — заставить капилляры работать с новой силой.
Фейсфитнес рассчитан на тех, кто собственными руками хочет победить первые (вторые, третьи) признаки старения. По сути, это комплекс упражнений на 10–15 минут, который укрепляет мышцы лица и может помочь с носогубными складками, мешками под глазами и морщинками на лбу. У фейсфитнеса практически нет противопоказаний. На занятия приходят молодые девушки, постоянные посетительницы косметологических кабинетов и женщины очень сильно за.
Мы попросили трех женщин разного возраста пройти курс по фесфитнесу от Алеся Улищенко и на протяжении месяца регулярно делать упражнения, которые им показывают. Длительность курса- месяц,а стоимость всего 27 рублей. Участники нашего эксперимента получили индивидуально составленные программы 15-минутных тренировок и весь следующий месяц старались регулярно их выполнять. Тридцать дней спустя мы пригласили их в редакцию и сфотографировали результат, а заодно расспросили, что изменилось в их жизни с приходом гимнастики для лица.
Алла Дианова, 29 лет, продюсер
Проблема: отечность
Моя главная проблема — отечность лица, когда просыпаешься утром, а под глазами уже мешки. Про курс мне рассказала подруга: прошла его и сказала, что это очень круто, но нужно регулярно заниматься. И я решила попробовать. Сам курс отличный: больше узнаешь о своем лице, начинаешь чувствовать свои мышцы и вообще задумываться,да и стоимость мизерная. Весь этот месяц я делала короткий пятиминутный курс утром в душе, повторяла упражнения от мешков под глазами, от второго подбородка и на нос. Результатов особо не вижу, но мне кажется, это потому что я каждый день смотрю на свое отражение в зеркале. Да и результаты в 29 лет не такие явные.
Я планирую продолжать заниматься. Комплекс очень легко размазать по дню: я, например, шевелю в пробках ушами и делаю упражнения на нос. Кажется, что это фигня, но результат будет: уже сейчас у меня перестала появляться морщинка на лбу, которая собиралась между бровей. Я даже стала держать телефон повыше, когда сижу! И еще после всей этой истории я решила, что если могу регулярно делать гимнастику для лица, то и пять минут на зарядку тоже смогу найти.
Ольга Нестор, 38 лет, тренер личностного роста
Проблемы: качество кожи, купероз, начинающийся птоз
Мне понравилось, что курс не ограничивается упражнениями (хотя и они — полезная вещь), а рассказывает о том, как держать осанку, сидеть, двигаться. У меня появилась привычка умываться и наносить крем не просто так, а по массажным линиям — я начала задумываться о последствиях. Изменилось отношение к своей внешности, к тому, что и как я делаю. Поначалу у меня не хватало времени на упражнения, так что первое, что сработало, — это осанка. Иногда я думала: «О боги, как же я расползлась по стулу» — и это действовало. Появилась привычка высоко держать телефон. Это пугало людей: они думали, что я их фотографирую, особенно в метро.
Лариса Хавкина, 56 лет, учитель
Проблема: сухая кожа, морщины
В силу возраста у меня сухая кожа и довольно много морщин. Ушла былая упругость, и в целом хотелось бы уже что-то изменить. Курс мне понравился, мы сидели и рассуждали, каких отличных результатов можно добиться, посвящая гимнастике всего 10–15 минут в день. Так что к самостоятельным занятиям я приступила с энтузиазмом. Занималась регулярно и с удовольствием, и через месяц получилось добиться результата. Морщин стало меньше,а кожа стала намного свежее и светлее
Вот таких результатов получилось достичь моим ученикам! Попробуйте и вы,ведь уделяя всего 10-15 минут в день можно добиться результата!
Сейчас на мой курс действует скидка 98% и вы можете приобрести его всего за 27 рублей по этой ССЫЛКЕ(НАЖМИТЕ СЮДА)