Пищевое отравление может быть опасно. Даже при легком недомогании стоит обратиться к врачу, а после — соблюдать диету и режим питания.
Справиться с тошнотой и почувствовать себя лучше поможет употребление в пищу простой еды: каш и бульонов, сообщила Общественная Служба Новостей.
Издание рекомендовало на время исключить из рациона молоко, фрукты и сахар, не есть жирное мясо и не использовать специи. Разрешены омлеты на пару, молодой картофель без масла, тертая морковь, сухарики и кисель. После того, как пройдут первые признаки отправления, можно съесть банан или печеное яблоко.
Лучшей едой для уменьшения тошноты эксперты назвали желе, приготовленное в домашних условиях из натуральных ягод и небольшого количества сахара. Успокоят желудок травяной чай и компот из сухофруктов.
Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».