Эндокринолог Арсений Русанов сообщил, что некоторые продукты могут замедлять процесс похудения и назвал, какие из них желательно исключить из рациона. Врач советует отказаться от сдобной выпечки, кондитерских изделий и ограничить употребление макарон. Однако картошка не так уж и вредна для диеты, если готовить ее на пару. Молочные продукты с высоким процентом жирности, колбасные изделия, алкоголь, сливочное масло и красное мясо тоже не рекомендуются для похудения. Врач советует заменить их белой рыбой, мясом птицы и бобами. Кроме того, для того чтобы избежать срывов, важно подобрать диету, опираясь на состояние здоровья человека и планировать режим питания.