В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач-терапевт Елена Малышева и врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин рассказали о пяти распространенных ошибках, которые многие совершают в туалете. Во время передачи специалисты поделились советами, что не стоит делать, чтобы сохранить здоровье. Одной из частых ошибок, по словам Малышевой, является оставление крышки унитаза открытой после использования. Она отметила, что важно закрыть крышку и нажать кнопку смыва, чтобы предотвратить разлет бактерий по помещению и возможное попадание их в дыхательные пути. Весь выпуск передачи можно посмотреть на Rutube.
Врач-терапевт Елена Малышева также напомнила, что после использования туалета необходимо помыть руки. Она указала на еще одну ошибку, которую делают многие - брать с собой в туалет мобильный телефон или газету, что может привести к удлинению времени пребывания в туалете и увеличению риска развития геморроя, подтвердил Городокин. Долгое сидение на унитазе может повысить давление в прямой кишке и геморроидальных узлах, что может привести к геморрою.
Городокин назвал также неправильную позу, которая может привести к затрудненной дефекации. Он заявил, что не следует сидеть на унитазе с прямой спиной, а вместо этого нужно использовать подставку для ног, чтобы способствовать нормальному опорожнению кишечника.
Врачи также посоветовали смотреть в унитаз после дефекации, так как любые изменения в стуле могут указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Ранее в программе «Жить здорово!» Городокин опроверг популярный миф, что акт дефекации должен происходить раз в день. Он отметил, что нормой является количество от трех раз в день до одного раза в три дня.