Вопрос: При каком объеме съеденных орехов (любых), начнет выделяться желчь? Просто я хочу заменить один прием пищи орехами, но так, чтобы товарищ организм воспринял это как именно прием пищи. Есть особо не хочется, но камни в желчном пузыре снова отращивать тоже не хочется, только избавилась, а сладж все равно присутствует. Может так его обмануть? Орехи люблю.
Мой ответ: В большинстве случаев люди не замечают выделение желчи, если съедают не более 3 граммов жира за раз. То есть если в порции продукта меньше 3 граммов жира, то желчный пузырь может вообще не отреагировать.
Орехи едят по 30–40–50 граммов в сутки. Теоретически максимальной дозы орехов не существует.
Но тут вмешивается содержание селена, ртути, мышьяка и всего такого. Бразильских орехов вообще лучше больше нескольких штук в день не есть.
С остальными орехами сложно. Будет зависеть от содержания в них химии. Поэтому лучше не злоупотреблять чем-то одним. Чем разнообразнее рацион, тем меньше шансов, что токсин постепенно накопится в организме.
Орехи считают пищей, которая снижает риск образования камней в желчном пузыре.
Еще древесные орехи снижают уровень плохого холестерина в крови.
А вас не тошнит от орехов?
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Читайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем ссылкам выше в тексте.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200