Будьте, как дети" сказал Господь. Как это? Да очень просто - играйте в жизнь!
Все дети любят играть, а в вашем внутреннем космосе обитают дети всех возрастов, которыми вы когда-то были. И все они, забытые годами, хотели бы поиграть.
Зачем Бог создал такой разнообразный мир? Чтобы нам было весело, как детям. Войдем в состояние ВЕСЕЛОГО ТВОРЦА - это переход в ту реальность, где нет взрослых проблем.
Есть такая практика "Симорон" (загуглите, если не в курсе), которая позволит вспомнить о детстве и побыть ребенком.
Начните с тех игр, в которые играли в детстве, разбейте скорлупу взрослой "серьезности". Она мешает быть счастливым, все проблемы от напряжения. Ведь для серьезности мы сдвигаем брови, наклоняем шею и сжимаем кисти рук. Если вы позволите себе просто построить снежную крепость, поиграть в снежки или прокатиться с горки, то ум-тиран разведет руками. А вы весело решите свои проблемы. Возьмите девиз: "Отныне живу играя"
Хочешь поиграть, а в уме нет идей, как себя порадовать и где взять время? Хорошая новость: времени у нас с вами целая жизнь, а радость всегда живет в душе. С такими новыми установками все у вас получится.
Несколько советов на утро "Душ-игра" "Водичка-водичка умой моё личко, чтоб глазки горели, а щечки алели..."
"Чай и сахар" - возьми одно негативное чувство (тревогу, печаль, обиду) наговори на сахар свои ощущения в теле. Опуская в чай говори: " Как чай весь сахар растворяет, так моя обида исчезает".
"Самолет" на очень маленьком листике, самым мелким почерком напишите любое негативное чувство, сделайте из листочка самолетик и выпустите его в форточку: " Вина моя прощай навек, ведь я свободный человек!"
Играйте, ведите записи и увидите результат. Если скажете себе : "Играю в детство весело!", то внутри появится такой "весельчак", который снимет часть напряжения.
"Танцы на стеклах" Включите музыку, потанцуйте, можно на полу! Скучно одному? Танцуйте со стулом!
"Стиратель негатива" - наклейте на стиральную машинку и произносите эти слова вслух, загружая вещи свои и домочадцев.
"С высоты птичьего полета" - взгляните на трудную задачу - в помощь вам спутниковые карты вашей местности. Целый день парите, разглядывая свою проблему, которая покажется очень мелкой с такой высоты. Скажите "Включаю режим полета!" Наутро придет решение, если получится отстраниться. Задача всегда содержит решение, а мы своим напряжением часто мешаем себе это увидеть.
Не упустите важный момент: радостно благодарите за счастливые мгновения жизни. Кого? Себя, свое тело, свою молодую и веселую душу.
"Благодарность - это признак благородства души"(Эзоп).
Излучения благодарного сердца - самая мощная энергия жизни - она связывает вас с Творцом. Не надо ничего просить, всё, что полезно в настоящий момент для вашего развития, уже есть! Если у другого больше чего-то, то ему не "повезло", а ДАРОВАНО свыше!!! Значит в его сердце больше любви и благодарности.
В моём внутреннем космосе всегда звучит музыка сфер от искренней сердечной благодарности за то, что имею. Мой девиз года: БЛАГОДАРЮ ЗА КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ ЖИЗНИ