Сегодня совсем ночной разговор.
Хочу опять про концентрацию внимания!
Если в ночи направить свет от фонарика на любой объект, то можно это сделать узким лучом или рассеянным потоком света. Результат разный! Твои ощущения тоже! Тут вопрос - ты хочешь увидеть всю картинку целиком? Или только ее кусочек, но четкий, и потом перемещать луч по картинке?
Так же и с нашим фокусом внимания! Направив его в одну точку и стараясь запомнить что-то мы рискуем потерять информацию об объекте целиком.
Залог успеха в сменяющих друг друга процессах фокусировки и расфокусировки внимания! Кому-то трудно навести фокус, а есть те, кто не может расслабить свою концентрацию и довериться в этот момент бессознательному.
А ведь только от бессознательного можно ждать инсайтов, озарений, разных проявлений своей интуиции😉
Предлагаю вам упражнение, которое поможет почувствовать переход от сфокусированного мышления к рассеянному:
Нужно развернуть пирамиду на 180 градусов, передвинув только три монеты.
Если вы расслабите восприятие и расфокусируете внимание, не сосредотачиваясь на чём-то конкретном, то решение придет очень легко.
Проблема кроется в том, что мы фиксируемся на неверном подходе и отсутствие гибкости мышления мешает посмотреть на ситуацию под другим углом!
Вот бы научиться включать в себе внутреннего ребенка🥳
Сказать честно, у меня решить задачу быстро, с наскока, не получилось) В комментариях можете написать о своих попытках 🤔