Залогом исправного и безопасного функционирования печени является баланс в рационе. Тем более, что включение в него ряда продуктов грозит развитием гепатоза - жировой болезни печени.
Об этом проинформировала врач-диетолог Наталья Круглова.
"Вредными для органа считаются жирное мясо, колбасные изделия и газированные напитки. В тот же список входят кондитерские изделия", - цитирует специалиста ресурс Life.
А так называемая средиземноморская диета, как считает Круглова, наоборот полезна печени. Большое количество овощей, зелени, фруктов и морепродуктов окажет на орган благоприятное влияние. Как и еда с содержанием витамина Е, например, в растительнхе маслах.
ИА SM.News писало: низкое содержание жира в рационе питания чревато проблемами со здоровьем. Жиры важны для строительства клеток. Такое заявление сделал врач-эндокринолог Арсений Русанов. При разумном подходе обезжиренные продукты можно использовать людям с избыточным весом, а также с повышенным уровнем холестерина. Также обезжиренные продукты могут быть полезны как диетическое питание при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, подчеркнул медик.
Напомним: нельзя запивать еду холодной водой. Это — плохая привычка, которая ведет к проблемам со здоровьем. Особенно это касается людей с уже имеющимися недугами ЖКТ. Об этом россиян предупредила врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко. После попадания пищи в желудок и кишечник внутри начинается усиленное кровоснабжение, которое помогает переварить пищу. Ледяная вода притупляет эти процессы, поэтому еда не будет перевариваться и расщепляться на ферменты.