Аналитическая медитация собрана с двух буддийских техник - Метта и Тонглен. Медитация помогает проанализировать и разложить даже самые сложные задачи в вашей жизни. Посмотреть на решение под другим углом. Здесь по ссылке техника медитации: https://niketan108.com/articles/meditatsiya/49817-analiticheskaya-meditaciya.html