Все кто страдает тревожным расстройством рано или поздно встречаются с таким симптомом как дереализация. Что же это такое? Точно выяснить учёным это не удалось, но есть гипотеза, что человек, находясь в постоянном стрессе просто отключается от него и ему кажется, что мир, в котором он живёт не реальный, все как в тумане или как в воде, или как во сне... Это и есть дереализация. Ты чувствуешь, что мир не настоящий, все плывет мимо тебя, поворачивая голову, изображение подтягивается чуть позже, ты можешь ощущать себя маленьким на улице, а улице кажутся гигантскими.. Так ещё и отключаются все чувства! Ты не чувствуешь радости, тебя ничего не заботит, тревога, кстати, тоже перестаёт беспокоить. Очень не приятный симптом, скажу я вам... Чем больше мы обращаем на него внимание, чем больше циклимся на этом симптоме, тем больше он проявляется и пугает нас! Так как же с ним бороться? Очень просо, перестать обращать на него внимание, делать все, что делали, если бы не ощущали этот неприятный симптом! Попробуйте, чем меньше внимания, тем меньше вы его чувствуете. Напишите о своём опыте борьбы с дереалом в комментариях, будет очень интересно почитать! С уважением, Евгения!
