Эфирные масла — это натуральные, высококонцентрированные экстракты растений и трав, которые веками использовались для лечения различных заболеваний. При правильном использовании эфирные масла могут обеспечить множество преимуществ, таких как облегчение пищеварения, снижение стресса и тревоги, улучшение качества сна и ясность ума. Однако существует шесть основных ошибок, которые могут подорвать пользу эфирных масел для здоровья, если их не избегать.
📍 Ошибка 1: отсутствие надлежащих исследований качества и безопасности продукта
При выборе эфирных масел для личного ухода или в лечебных целях важно провести надлежащее исследование качества и безопасности продукции, прежде чем использовать ее. Многие компании производят некачественные эфирные масла, которые могут содержать добавки или синтетические соединения, которые могут быть вредны при местном применении или вдыхании. Кроме того, важно иметь представление о потенциальных опасностях, связанных с местным применением, вдыханием и внутренним использованием определенных эфирных масел, прежде чем использовать их, чтобы избежать побочных реакций.
📍 Ошибка 2: использование эфирных масел слишком часто
При использовании эфирных масел важно помнить, что лучше меньше, чем больше, так как слишком большое количество может принести больше вреда, чем пользы. Если человек использует слишком много масла сразу, у него может возникнуть раздражение кожи или другие негативные реакции из-за чрезмерного воздействия, а длительное использование может привести к формированию толерантности, так что терапевтический эффект со временем станет незначительным. Чтобы обеспечить максимальную эффективность и снизить риск побочных реакций, лучше всегда начинать с низких концентраций при первом эксперименте с маслом или разбавлять его перед местным применением, если это необходимо.
Важно не забывать делать перерывы между ароматическими процедурами, так как нашему организму необходимо время для адаптации к новым стимулам, чтобы оставаться эффективным в течение длительного времени. Поэтому частое использование эфирных масел каждый день может привести к накоплению толерантности, когда пользователь уже не получает желаемых результатов через некоторое время, поэтому периодические перерывы между процедурами обеспечивают максимальную эффективность во время каждого сеанса.
📍 Ошибка 3: неправильное хранение эфирных масел
После покупки все флаконы с эфирными маслами должны храниться в темных стеклянных емкостях вдали от прямых солнечных лучей или любых других источников тепла, поскольку тепло вызывает окисление, которое со временем снижает потенцию и общее качество масла, а также может привести к загрязнению из внешних источников, если не хранится должным образом вдали от влажности или воздействия влаги. Кроме того, многие масла на основе цитрусовых фоточувствительны, поэтому прямой солнечный свет приводит к их быстрому разрушению, что делает их неэффективными для использования по назначению даже до истечения срока годности, если они хранятся вдали от света.
📍 Ошибка 4: ограничение внутреннего применения эфирных масел
Хотя многие люди считают, что употребление определенных видов эфирных масел внутрь может принести различные преимущества для здоровья, большинство медицинских работников не рекомендуют этого делать из-за уровня токсичности некоторых видов масел, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем после их употребления. Поэтому внутреннее применение должно осуществляться только под строгим руководством сертифицированного ароматерапевта.
📍 Ошибка 5: эфирное масло и вода не смешиваются
При соединении воды с некоторыми видами ароматических соединений, например, цитрусовыми, образуются нерастворимые частицы, известные как терпены, которые задерживаются в органах нашего тела, что приводит к повреждению органов при приеме внутрь. Поэтому лучше всего никогда не смешивать воду с ароматическими соединениями любого типа перед употреблением.
В заключение следует отметить, что существует пять основных ошибок, которых следует избегать при работе с эфирными маслами, чтобы максимально использовать их полезные свойства и избежать возможных негативных последствий, вызванных неправильным применением. Проводя надлежащие исследования безопасности качества продукта, храня вдали от прямых солнечных лучей и других источников тепла, ограничивая внутреннее использование, смешивая воду с любым ароматическим составом, делая перерывы между процедурами, можно обеспечить максимальную пользу лечения без ненужных рисков, которые становятся реальностью.
💜 Набор эфирных масел от интернет-магазина товаров для декора дома в Москве "Фиолетовый сон" можно использовать для аромаламп, аромакамней или для саун и бань. Несколько капель масла из понравившейся коллекции можно добавлять и в массажные масла.
Набор, поставляемый в красивой авторской коробке-тубусе, станет элегантным презентом вашим близким и коллегам.
Пользуйтесь на здоровье и наслаждайтесь запахами эфирных масел и ваше тело вас обязательно отблагодарит 🥰