Есть продукты, вызывающие апельсиновую корку.
Вот их список:
- Пшеничная мука.
В ней много углеводов, которые преобразуются в сахар. Если вы откажитесь от макарон, выпечки, белого хлеба, то больше шансов победить целлюлит. Заменить можно выпечкой из цельнозерновой или ржаной муки.
- Майонез.
Он входит в состав многих блюд, на ео основе делают соусы. Поэтому внимательно изучайте состав.
- Сладкое.
Тут все понятно - большое количество углеводов, которые превращаются в сахар и затем - в бугорки на теле. Если не можете без сладостей-замените их на фрукты, мед, делайте конфеты сами - из орехов и сухофруктов. Кстати, конфеты на сахарозаменителях тоже не лучший вариант.
- Соевый соус и соленые заправки для салатов.
В них много соли- они задерживают воду в тканях тела, нарушают водно-солевой обмен. Лучше заменить на йогурт и лимонный сок.
- Алкоголь.
Он разрушает коллаген, который в свою очередь отвечает за упругость и эластичность кожи.
- Магазинные соки и сладкие газировки.
В них очень много сахара, а пользы нет. Лучше заменить на свежевыжатые сокм и на несладкий зеленый чай.
- Фастфуд. снеки.
В них много и соли, и сахара и жира. Кладезь всего вредного! В качестве полезного перекуса берите с собой хлебцы и сухофрукты.
- Копченое.
В них много соли, из-за этого будет задерживаться вода в организме. А это в свою очередь сделает целлюлит еще более заметным.
- Кофе.
Замедляет кровоток, особенно в жировых тканях. Пейте его в меру.
Буду рада, если поддержите канал лайком и подпиской :)