Вот такое назначение выписал косметолог на жалобу девушки на прыщи
Витамин Д - да здесь согласна, доза профилактическая
Витамин С - зачем столько?
Наш организм в сутки усвоит максимум 90мг, остальное выйдет с почками!
Всё витамины (кроме витамина Д и фолиевой) должны приниматься только при установленном дефиците!
Получить дефицит витамина С в наше время не реально!
Помните, что избыток также вреден как дефицит
Липоевая кислота - не имеет доказанной эффективности
Коллаген - это вообще масштабный обман фармацевтической индустрии и индустрии красоты. Почему? Объясняю: коллаген это белок, любой белок попадая в организм распадается до аминокислот. Потом, из этих аминокислот, организм соберёт нужные ему белки (коллаген, гемоглобин, глобулин и др)
И не факт, что это будет снова коллаген.
Ешьте разнообразно - в бобовых есть все виды аминокислот, поэтому даже веганы смогут покрыть потребности в незаменимых аминокислотах
Глицин - препарат с недоказанной эффективностью
Витамины группы В - витамины нужны только при установленном дефиците. Избыток может повредить нервную ткань, а не восстановить, как думают некоторые назначая данные витамины
Магний, видимо тоже был назначен для успокоения - препараты магния нужны тоже только при дефиците, не действуют как препарат для успокоения. Даже производитель указывает это в инструкции
Также будьте бдительны, если косметолог указывает на проблему с пищеварительной системой, прописывает диеты, это всё повод получить второе мнение!
Кожа это самый большой орган и лечить надо её, очень редко проблемы с кожей это результат нашего питания.
Будьте грамотны
Поделитесь статьёй, чтоб спасти больше людей