Люди могут регулярно тренироваться, поддерживая свое тело в прекрасной физической форме, без пробежек по окрестностям и обязательного посещения тренажерного зала, рассказал соучредитель и генеральный директор компании Future Риши Мандал.
По его словам, тренировки в спортзале может заменить садоводство или работа в огороде. Это популярное хобби обеспечит умеренную физическую нагрузку, помогая укрепить мышцы, причем вероятность получения травмы при такого рода занятиях довольно низкая.
Коллективная работа в саду или огороде, согласно исследованиям, обеспечит еще и хорошее настроение, облегчит стресс, а также поможет бороться с изоляцией и станет профилактикой слабоумия.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, человек весом в 70 килограммов сжигает в среднем 330 калорий в час во время занятий садоводством, так как выполняет множество наклонов и растяжек. Некоторые американские фермеры называют свое хобби «садовой йогой», передает «ИноСМИ» со ссылкой на телеканал CNN.
Ранее украинская певица Ани Лорак рассказала о новом избраннике Исааке Виджраку, с которым занималась йогой и медитацией прошлым летом в Испании.