Существует столько же жизненных историй и столько же страданий, сколько людей в мире. Путь каждого человека усеян личными испытаниями, страхами и успехами, которые только мы можем глубоко прочувствовать. Именно наша собственная стойкость, наше собственное понимание, наша уверенность и смелость являются движущей силой нашего преодоления боли.
Одно можно сказать наверняка: мы переживаем то, что никто никогда не сможет понять. Как бы вы ни старались объяснить кому-то свою боль, молчание в ответ или добрые слова не смогут ответить на крики вашего внутреннего страдания. Вы никогда не найдете ответа снаружи, потому что боль внутри вас - это ваша подпись. Она проявляется в нашей близости, и мы - единственные творцы собственного освобождения.
Наши страдания, наши раны, наша боль полностью принадлежат нам, как и наше исцеление в конечном итоге. И только от нас зависит, подключимся ли мы к своей силе, чтобы прийти в норму. Действительно, наша устойчивость строится прежде всего на нас самих. Никто не может поставить себя на наше место. Верно, что окружающие могут помочь нам, но они никогда не смогут почувствовать то, что разрушает нас. Но на самом, что такое боль? Что нам с ней делать? Что мы решаем принять или простить на пути к боли?
Боль питается воспоминаниями.
Слово "боль" происходит от латинского "dolor / oris", что означает боль, физическое или моральное страдание. Это мучительное чувство, которое разрушает наше душевное спокойствие. Боль очень трудно определить, потому что она может ощущаться человеком по-разному в зависимости от того, кто он и каково его окружение. Важно знать, что боль делится на два основных фактора: восприятие и ощущение. Поэтому она тесно связана с нашим опытом и нашим желанием освободиться от ее негатива.
То, от чего мы страдаем, может ощущать только сам человек, и даже если наши близкие обладают глубокой эмпатией, чтобы попытаться понять нас. Они могут испытывать печаль по поводу наших страданий. Чаще всего наша семья, друзья и возлюбленные хотят освободить нас от боли и успокоить, но это не так просто, потому что то, что мы переживаем, принадлежит только нам, и мы сами должны преодолеть это.
Наша история, наш опыт проживается нашей собственной плотью, в глубине нашего сердца, и только мы можем решить, двигаться дальше или нет. Только мы можем решить - простить или отомстить.
Наши детские травмы - это воспоминания, выгравированные в нашем сознании. Они создали внутри нас пространства боли. Они являются личными, потому что составляют большую часть нашей психической индивидуальности. Мы осмысливаем наши воспоминания по своему усмотрению. Другими словами, воспоминания гарантируют нашу индивидуальность, наше существование, в некотором смысле. Но можем ли мы тогда считать, что воспоминание полностью принадлежит нам? Разве нет где-то в воспоминаниях боли, разделенной с другими людьми? Боль питается воспоминаниями и тем, что мы в конечном итоге хотим сохранить. Является ли это похороненное воспоминание хорошим или плохим для нас?
Боль питается воспоминаниями, за которые несем ответственность не только мы. Тем не менее, именно наше восприятие и ощущения оставили в нас отпечаток. Именно с ними мы должны работать, чтобы найти путь к исцелению.
Боль - это наша личная подпись.
Мы должны прожить те негативные, болезненные моменты жизни, которые заставляют нас плакать, боятся и сомневаться во всем, на нашем пути. Некоторые увязнут в этих воспоминаниях и этих странствиях через испытания. Боль останется в негативной сфере. Другие воспримут боль как подкрепление и толчок для роста своей стойкости.
Боль уникальна. Ваша семья и друзья могут попытаться понять вас, но они увидят лишь крошечную часть вашей боли, потому что она вся внутри. Все переживается глубоко внутри нас. Мы переживаем то, что никто не сможет понять. Воспринимать боль как ограничение себя, как крах своей жизни или видеть себя в роли жертвы - это не значит полностью осознавать боль. Это чувство одержимости болью чрезвычайно утомительно и разрушительно. Жалобы или пассивность делают боль еще более упорной и экстравагантной. Она смеется над нами, навязывает себя повсюду, и вы оказываетесь бессильны.
Боль - это наша личная подпись. Она существует не для того, чтобы уничтожить нас, а чтобы вырыть ямы, в которых мы должны будем найти другие сокровища, другие ответы о нас. Мы работаем с ней до изнеможения, и это длится более или менее долго в зависимости от человека. Недостаточно воспринимать боль как наказание, как молчание на пути наших поисков, а скорее как истину на всех уровнях нашего существования:
• Любовь к себе
- Любовь к другим
- Прощение себя
- Прощение других
- Лицо смерти
- Лицо жизни
- Самопожертвование
- Пожертвование другим
Так много экзистенциальных позиций, которые делают наши сердца синими от слишком старых чернил, которыми нам очень трудно писать нашу историю.
Боль - это актриса, она - рука, которая расписывает нашу личность, наше место и значение, которое мы придаем ей в жизни. Готовы ли мы простить эти страдания, эти травмы? Как далеко мы можем зайти, когда сталкиваемся с болью?
Есть ли предел страданиям?
Некоторые отправят письмо смерти. Их боль закончится самоубийством, а другие останутся в потоке страданий, так и не увидев того предела, где слезы текут и никогда не прекратятся.
А другие увидят свет в конце туннеля, и именно там, все поставленное на карту нашего существования, зависит от наших решений. В какой-то момент боль должна выйти наружу. Каждый найдет свой собственный путь, свою собственную гармонию перед лицом боли.
Терапевтическое письмо - это выход, позволяющий освободиться от этого бремени и тем самым исцелить наши глубокие раны. Оно позволяет "я" страдать без осуждения. Оно сопровождает боль пишущего в интимных отношениях, с которыми он или она может научиться выражать с любовью и без страха все, что есть, и все, что он или она испытывает.
Мы проходим через вещи, которые никто не может понять.
И только от вас зависит, опустите ли вы руки, потому что только вы можете зажечь в себе эту звезду, чтобы продолжать смотреть в лицо жизни, принимать боль не как врага, а как ключ к двери стойкости. Мы переживаем то, что никто не сможет понять.
Осмельтесь взглянуть на боль без страха и, прежде всего, снова поверить в жизнь.
Спасибо Вам за просмотр, Буду Благодарна подписке и лайкам