Когда вы последний раз обсуждали с кем-то цвет содержимого унитаза — наверное, еще в детском саду? Ну разве что с доктором, но, чтобы понять, что пора к врачу, нужно знать, что что-то не в порядке. Если ваш кал из коричневого стал зеленым, это не всегда повод насторожиться. Объясняет врач.
Карла Оутс, генеральный директор веб-сайта о здоровье, в комментарии The Sun сказала, что иногда зеленый цвет кала может указывать на рак кишечника. А иногда это совершенно безвредно. Как отличить одно от другого?
Содержание статьи
- Идеальный цвет стула
- 5 причин, почему кал зеленый
- Когда следует насторожиться?
- Как прекратить зеленый кал?
Идеальный цвет стула
«Мы все должны стремиться к серо-коричневому цвету стула», — говорит Карла. Стоит также обратить внимание на консистенцию стула: в идеале это должна быть плотная колбаска с трещинами на поверхности либо мягкая сосиска с четкими краями.
5 причин, почему кал зеленый
- Вы едите очень много зелени (отлично!): шпината, капусты, брокколи. Вы недавно съели много продуктов синего цвета: черники, краснокочанной капусты, фиолетовой цветной капусты, спаржи, картофеля, кукурузы или моркови фиолетового сорта. Дело может быть в инжире, темном винограде или ежевике. Мы не уверены, что такой эффект могут давать продукты с чернилами каракатицы, но к этому стоит быть готовой.
- Зеленый кал может указывать на высокое содержание желчи — и это неплохо: значит, поджелудочная и печень хорошо справляются с работой.
- А вот и неприятная причина: зеленый кал может вызывать бактериальная инфекция — сальмонелла, лямблии или норовирус. При этих заболеваниях кал слишком быстро проходит через кишечник; желчь не успевает расщепить его и сделать коричневым.
- Причиной зеленого кала могут быть таблетки: антибиотики, противозачаточные и добавки железа (если сомневаетесь, внимательно изучите список побочных эффектов).
- Гепатит, заболевания печени и некоторые виды рака могут делать кал бледным и вызывать изменения цвета.
Когда следует насторожиться?
Повод для беспокойства — не цифра количества походов в туалет ежедневно и не конкретный оттенок кала, который можно найти в специальной таблице. В первую очередь стоит обращать внимание на перемены. Национальная служба здравоохранения Великобритании указывает 4 причины обратиться к врачу по поводу кала:
- Ваш стул стал зеленым, вы плохо себя чувствуете, но при этом в вашем рационе ничего существенно не менялось, и вы не стали есть больше овощей.
- Ваш стул стал зеленым, и его консистенция изменилась в любую сторону — при том, что вы не начали есть больше зелени и синих/фиолетовых/черных продуктов.
- Вы не вносили вообще никаких изменений в рацион; обычно ваш кал коричневого цвета, но он вдруг стал зеленым.
- Вы недавно перенесли операцию по пересадке костного мозга (это может указывать на отторжение).
Как прекратить зеленый кал?
- Следите за балансом полезных жиров, белков и углеводов в своем рационе.
- Помогите печени и желчному пузырю, добавив в меню ферментированные и кислые продукты — например, кимчи и лимоны.
- Помогите полезным бактериям, которые поддерживают микрофлору кишечника, употребляя пробиотики (только по назначению врача!)