1. Включите приятную музыку/любимый фильм/обожаемый сериал на минимальную громкость.
2. Подумайте о чем-то приятном (какое-нибудь приятное место) о парке, о любимом кафе.
3. Представьте себя там.
4. Дайте своим мыслям полную свободу. Пусть летят, как осенние листья, растворитесь в этом мысленном потоке.
5. Теперь вы попали в преддверие Царства Морфея это не сон и не явь, но именно здесь вы сможете отдохнуть с максимальной отдачей и заодно привести в порядок свои мысли.
6. Отдыхайте пока не почувствуете прилив сил, а к силам уже будет приложена уже новая и свежая идея.
7. После такого отдыха вы будете бодры,веселы и полны сил!
Отдыхать тоже надо уметь, если согласен ставь лайк