*** О том что такое лень я писал тут *** Проработать проблему означает разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении, непосредственно связанных с проблемой (которая в свою очередь связана с его психическим здоровьем или личным развитием). Процесс проработки проблемы может включать в себя разговоры, психотерапевтические упражнения и задания, а также использование других методов психологической помощи в зависимости от конкретных потребностей человека. Психологическая работа с клиентом на тему "лень" может включать в себя несколько шагов: Владислав Шевелев, психолог группа вк: https://vk.com/ihelpyouspb #психология #психотерапия #психолог #лень #усталость #мотивация #психологическое консультирование #психологическая помощь
*** О том что такое лень я писал тут ***
Проработать проблему означает разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении, непосредственно связанных с проблемой (которая в свою очередь связана с его психическим здоровьем или личным развитием).
Процесс проработки проблемы может включать в себя разговоры, психотерапевтические упражнения и задания, а также использование других методов психологической помощи в зависимости от конкретных потребностей человека.
Психологическая работа с клиентом на тему "лень" может включать в себя несколько шагов:
- Определение причины лени. Первым шагом является определение причины лени. Психолог может задавать клиенту вопросы, чтобы выявить факторы, которые могут приводить к лени, например, низкий уровень мотивации, перенапряжение, перфекционизм или депрессия.
- Разработка плана действий. После определения причины лени, психолог может помочь клиенту разработать план действий, чтобы преодолеть лень. Это может включать в себя установку целей, создание расписания, изменение окружающей среды и т.д.
- Изменение мышления. Психолог может помочь клиенту изменить свое мышление по отношению к лени. Например, помочь понять, что лень - это не личная неудача, а результат внешних факторов или помочь развить уверенность в себе и в своих способностях.
- Работа с эмоциями. Психолог может помочь клиенту научиться управлять своими эмоциями, которые могут влиять на лень. Например, помочь уменьшить уровень стресса и тревоги, которые могут приводить к лени.
- Мотивация. Психолог может помочь клиенту найти источники мотивации, которые помогут ему преодолеть лень. Например, помочь клиенту понять, как выполнение задач поможет ему достигнуть своих целей или как результаты его работы могут повлиять на его жизнь.
Владислав Шевелев, психолог
группа вк: https://vk.com/ihelpyouspb
#психология #психотерапия #психолог #лень #усталость #мотивация #психологическое консультирование #психологическая помощь