- выпадают волосы
- слоятся ногти
- кожа стала какая-то другая
популярные запросы в поисковике
В связи с современными разнообразными рационами питания человек все чаще не добирает норму белка. Впихнуть в себя за сутки необходимо на вес 60 кг, например 250 грамм куриной грудки или 300 грамм творога, но сделать это достаточно тяжело в связи с изобилием углеводной пищи.
Представим ситуацию: пятница, вечер, ты усталый после работы и хочется как-то расслабится, чаще всего на ум приходит какой-то вид алкоголя, но надо же что-то пожевать, и ты берёшь чипы- липидно-углеводную бомбу. Сам по себе алкоголь это углевод, а теперь представь как ты покупаешь к примеру пиво и чипсы и тут случается углеводное кккомбо, равноценно это будет съеденному торту.
Есть выход- вяленые колбаски. Делаются они достаточно просто, хоть и выглядят не ахти как.
Ингредиенты: фарш (на ваш вкус, я делала сама из грудки), соль, специи, вода. ВСЕ!нам ещё понадобится кондитерский мешок, НО мы с тобой народ простой- берем пакет, тот что маленький прозрачный (они непрочные, так что бери лучше 2 и вставь 1 в 1), надрежь любой уголочек, но совсем чуть-чуть, иначе будут не колбаски, колбаса.
Запекаем 5 часов, да, знаю, долго, но оно того стоит, при температуре 50 градусов.