Целлюлит - не только эстетическая проблема, но и один из первых признаков проблем в организме. О наиболее эффективных методах борьбы с ним рассказали на портале «Мослента» со слов натуропата, нутрициолога и основателя Международного университета нутрициологии и натуропатии Елены Новиковой.
Прежде всего необходимо наладить режим и питание, заняться укреплением сосудов и перестать нервничать.
Одним из важных компонентов для борьбы с целлюлитом может стать клетчатка. Она помогает очистить кишечник, а также стабилизировать гормональный фон и запустить обменные процессы. Ее в достаточном количестве содержиться в ягодах и зелени.
Также в свой рацион необходимо добавить продукты, богатые калием, которые выводят лишнюю жидкость из организма. Еще необходимы полезные жиры, омега-3 и коллаген. А вот убрать или минимизировать стоит сахар и глютен, молочные продукты и трансжиры.
Ранее KP.RU писал о том, что же означает понятие «сахарные прыщи». Это кожные высыпания, которые появляются на фоне употребления большого количества сахара.
Автор: Роман ПОЛОСИКОВ