Врач-нутрициолог Екатерина Новикова посоветовала употреблять клетчатку и кокосовую воду для борьбы с целлюлитом. Ее слова приводит Мослента.
«Целлюлит — это не только эстетическая проблема, но и первый звоночек, сообщающий о проблемах в организме. Именно поэтому важно работать над состоянием своей кожи», — заявила Новикова.
Она отметила, что для борьбы с целлюлитом следует подходить комплексно, налаживая свое питание и питьевой режим. Нутрициолог также порекомендовала много двигаться и перестать нервничать.
Новикова подчеркнула, что употребление клетчатки поможет очистить кишечник, запустить обменные процессы и привести в норму гормоны. Источниками клетчатки являются ягоды и листовая зелень.
Она также порекомендовала включить в свой рацион свежие овощи, авокадо и кокосовую воду, поскольку эти продукты содержат калий. Для вывода лишней жидкости из организма врач посоветовала употреблять орехи и рыбу.