Физическая активность, здоровое питание, социально-психологическое благополучие и регулярный контроль состояния здоровья могут замедлить старение. Об этом в беседе с RT рассказал кандидат медицинских наук, кардиолог Сергей Кадин.
Эксперт отметил, что помимо питания, физической активности очень важен постоянный контроль состояния здоровья. Медик рассказал, что своевременное прохождение диспансеризации помогает выявить многие заболевания, в том числе онкологические можно выявить на ранней стадии, если вовремя обратиться к врачу.
«Поэтому я рекомендую с помощью наблюдающего врача (участкового, семейного) составлять индивидуальный план углубленного обследования«, — пояснил эксперт.
Он также добавил, что если удастся победить старение — это станет шагом к победе над онкологией. Однако для того, чтобы биологические часы замедлились, следует соблюдать простые но сложные правила: правильно питаться, минимизировать стресс, соблюдать хорошие условия труда и своевременно обращаться к врачам.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!