Эти простые вкусные биточки в зависимости от ингридиентов можно приготовить и для диабетика, и для ПП - питания, да и просто они сытные и вкусные. Рецепт: Нарезать мелко 200 граммов лука. соединить с 450 граммами куриного фарша, добавить 1 - 2 столовые ложки овсяной муки, вбить одно свежее яйцо,влить 10 граммов растопленного сливочного масла и посолить по вкусу. Сформовать котлетки или биточки. Выложить их на противень, чуть смазанный маслом любым, сверху смазать молоком или домашним йогуртом и добавить на противень 50 граммов воды. В разогретой духовке выпекаем биточки 40 минут при 180 градусах. Быстро, вкусно, полезно. Подать, естественно, с любым гарниром, овощами и зеленью по сезону.
Эти простые вкусные биточки в зависимости от ингридиентов можно приготовить и для диабетика, и для ПП - питания, да и просто они сытные и вкусные. Рецепт:
Нарезать мелко 200 граммов лука. соединить с 450 граммами куриного фарша, добавить 1 - 2 столовые ложки овсяной муки, вбить одно свежее яйцо,влить 10 граммов растопленного сливочного масла и посолить по вкусу. Сформовать котлетки или биточки. Выложить их на противень, чуть смазанный маслом любым, сверху смазать молоком или домашним йогуртом и добавить на противень 50 граммов воды. В разогретой духовке выпекаем биточки 40 минут при 180 градусах. Быстро, вкусно, полезно. Подать, естественно, с любым гарниром, овощами и зеленью по сезону.