Движение «ВОРКАУТ Бронницы» и «Молодая Гвардия ЕР» открыли сезон тренировок

РИАМО - 8 апр. В г.о.Бронницы организаторы спортивного движения «ВОРКАУТ Бронницы» и «Молодая Гвардия» провели первую уличную тренировку, приуроченную ко «Дню здоровья» в рамках проекта Единой России «Детский спорт».

Воркаут - одно из направлений воздушно-силовой атлетики. Ее развитием и популяризацией занимается «Региональная Федерация воздушно-силовой атлетики Московской области», которую аккредитовали в Министерстве физической культуры и спорта МО. В Бронницах команду WBC (Workout Bron Community) организовали Сергей Павлов и Дмитрий Соседов.

Целью проекта является приобщение детей и подростков к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формирование навыков здорового образа жизни среди подрастающего поколения.

«Мы занимаемся для себя и делаем полезное для подростков, для города, чтобы родителям было, куда привести детей. Мы направлены на цели, которые хочет достичь ребенок в своем физическом развитии», - рассказал Дмитрий Соседов.

Для занятий воркаутом нужно простое оборудование: турники, брусья, шведские стенки, рукоходы и скамьи. Для выполнения упражнений не используют утяжелители. Только вес собственного тела. Простые упражнения позволяют развить гибкость, скорость, выносливость, ловкость и силу.

«Начинаем с пробежки, это разогревочный блок, разминка и основная часть тренировки из трех блоков. Мы проработаем все тело, постараемся задействовать все группы мышц», - добавил Соседов.

В планах WBC систематические тренировки и несколько крупных проектов летом.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обозначил задачу по популяризации массового спорта среди жителей региона.