Японский диетолог Риэ Мацуда рассказала, какие специи помогут без усилий снизить вес, сэкономив при этом деньги, а также поддержать здоровье и красоту.
По мнению специалиста, не стоит увлекаться употреблением сомнительных пищевых добавок, когда существует более вкусный и, главное, экономичный способ похудеть. В список «волшебных порошков», одобренных диетологом, попали кинако, или соевая мука, чесночная и имбирная приправы, корица, полынь и порошок из перловой крупы, пишет «ИноСМИ» со ссылкой на издание Yahoo News Japan.
Мацуда рассказала, что она каждый день добавляет кинако в йогурт, чтобы не использовать подсластители. Что касается чесночной приправы, то ее лучше добавлять к мясу или рыбе, добавила врач. Имбирь улучшает метаболизм, а корица снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, причем добавить ее можно в кофе или тот же йогурт. Полынь можно выпить вместо чая, а перловка способствует детоксикации организма, рассказала Мацуда.
Ранее врач-диетолог Лиза Афинская перечислила продукты, мешающие похудеть.