Чрезмерный вес всё меньше воспринимается как отклонение, а всё больше – как норма. Особенно настораживает то, что сплошь и рядом встречаются болезненно толстые дети и представители молодёжи. Почему так происходит?
Чрезмерный вес и ожирение действительно стали распространенной проблемой среди населения во многих странах мира, в России в том числе. По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения, лишний вес имеют более одного миллиарда людей в мире.
В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением. Однако на «толерантном» Западе, особенно в англо-саксонской его части, как в известном армейском анекдоте, недостаток решили превратить в доблесть. За критику людей, которые не борются со своим лишним весом, там можно сейчас заработать обвинение в фэтшейминге – дискриминации жирных людей. На либеральном Западе теперь не только феминистки исходят из принципа «Моё тело – моё дело», но и толстяки.
И эта политика толерантности к ожирению даёт свои плоды. Так, каждый четвёртый британский военнослужащий официально классифицируется как страдающий избыточным весом или ожирением, отмечает британское издание Daily Mail. В нынешней геополитической ситуации ожирение армии вероятного противника нас не должно расстраивать.
Но ведь и в нашей стране растёт число семей, где родители перестают следить за весом своего ребёнка. С одной стороны, хорошо, что толстых детей больше не гнобят «жиртрестами», но с другой – ожирение пагубно отражается на здоровье, и чем больше толстяков в обществе, тем оно физиологически больнее. И не только физиологически.
— Одним из факторов, который способствует набору веса, является несбалансированное питание и чрезмерное потребление высококалорийных продуктов, богатых жирами и сахаром, – объяснила в общении с корреспондентом «Родины на Неве» диетолог Мария Валерьевна Орехова. – Также факторами риска являются снижение физической активности и увеличение времени, проводимого в пассивном образе жизни(например, за компьютером или перед телевизором). Люди стали больше лениться, меньше двигаться, ведь в современном мире появилось множество способов существования, которые не требуют особый усилий.
Социальные и культурные факторы также могут играть роль в распространении чрезмерного веса. Например, высококалорийные продукты быстрого питания и сладости доступны везде, стоят они дёшево, что приводит к их широкому потреблению. Кроме того, культурные и социальные нормымогут приводить к признанию полноты и ожирения, что делает эти состояния более социально приемлемыми.
Наконец, есть и другие факторы, такие как генетика, заболевания и некоторые лекарства, которые могут увеличивать риск ожирения.
— А что насчет статистики, каков процент россиян с лишним весом?
— Среди жителей России у 47,6% мужчин и 35,6% женщин наблюдается избыточная масса тела, а ожирение – у 19% и 27,6% мужчин и женщин соответственно.
— И как же бороться с данным явлением?
— Следует отметить, что чрезмерный вес и ожирение являются серьёзными проблемами, которые могут повлечь за собой различные заболевания, такие как диабет, болезни сердца и сосудов, артрит и др. Поэтому важно принимать меры для поддержания здорового образа жизни, включая сбалансированное питание и регулярную физическую активность. Важно понимать это и не сидеть сложа руки.
Если вдруг у человека не хватает силы воли начать что-либо делать с этим или он не знает и не понимает, с чего начинать, вокруг полно специалистов, которые помогут разобраться с проблемой: диетологи, психологи, личные тренеры в зале. Эти люди найдут индивидуальный подход к каждому клиенту, подберут правильное питание, научат необходимым упражнениям и поменяют самосознание, касаемо лишнего веса и вреда здоровью.
Мы верим и надеемся, что полнота – это лишь «временный тренд», который совсем скоро утихнет, а общество вновь начнет заботиться о своём здоровье.
Анастасия Ковалёнок