1. Начал день с завтрака:
Изволите ли видеть, здесь у нас:
- гречневая каша, в кою добавил ложку соевого соуса;
- пшеничная сосиска, обжаренная на гриль-насадке мультипекаря;
- тост из цельнозернового хлеба с семечками, на которым выложил слайсы авокадо, посыпал солью, покрутил над тостом мельницей с чёрным перцем;
- в миске/пиалке/косушке - питьевой веган йогурт;
- на сладкое - очищенные от альбедо дольки мандарина.
После завтрака - чашечка доппио.
2. В 07:39 съел большое зелёное яблоко малолюбимого сорта «Грэнни Смит».
3. В 11:20 тарелка рисовой каши на миндальном молоке с вишнёвым джемом и совсем чуть-чуть печёного авокадо.
4. В 14:30 съел тарелку веган щей с топинамбуром, добавив к ним два слайса пиццы с тыквой и хумусом.
5. Вечером щи и хлеб с тофу паштетом
6. Перед сном - яблоко красное и зелёное пополам
