Интуицию называют внутренним чутьем, связью с космосом или Вселенной, помощью бессознательного. Есть множество определений, но все они сходятся в одном: шестое чувство, действительно, позволяет существенно улучшить жизнь, избегая ненужных действий, встреч и отношений, а также находя верные решения многих проблем.
С использованием интуиции все достаточно легко. Ты можешь включать ее при любых ситуациях — первом свидании, походе в ЗАГС, деловых переговорах, решении поговорить с начальством о повышении зарплаты, автомобильном путешествии и даже шопинге. Это чувство позволит быстро понять, чем дело кончится и чем сердце успокоится. Тебе достаточно лишь сосредоточиться на важном вопросе и принять подсказки интуиции, уложившись в 3 шага.
Шаг первый: настройка
Сначала представь, что ты обладаешь достаточной силой, чтобы интуитивно выйти на решение проблемы. Вообрази, что ты владеешь этим методом в полной мере, и что верный ответ (а вместе с ним и успех) не заставят себя долго ждать. Успокойся, сделай несколько дыхательных практик и приступай к действиям. Важно, чтобы тебя ничего не отвлекало.
Шаг второй: задать вопрос
Если ты умеешь правильно формулировать вопросы, то это уже половина дела! Не используй расплывчатые формулировки с несколькими неизвестными. Так, вопрос «Поговорить ли мне на днях с шефом по поводу повышения зарплаты?» лучше переформулировать в: «В какой день недели и какое время поговорить с шефом по поводу повышения зарплаты на 20 тысяч?» Чем больше конкретики — тем быстрее к тебе придет решение. И постарайся в это время выключить критически настроенный мозг. Жди сигнала именно из подсознания или внезапных новостей извне. А вдруг кто-то из коллег скажет, что во вторник у шефа день рождения, потому он будет весьма добрым и отзывчивым?
Шаг третий: доверие интуиции
Обязательно доверяй интуиции! Конечно, разум будет тебе шептать, что все не так, надо обдумать вопрос еще раз, спросить совета у опытных людей… Но, если ты почувствуешь прилив бодрости и радости при ответе на вопрос, значит, интуиция ведет тебя по верному пути. Еще один признак, что шестое чувство не обмануло: станет легче дышать, словно с души упал какой-то груз. Именно так и работает интуиция, очищая туман проблемы и создавая ясное и чистое пространство спокойствия.
Но вот как развить этот столь необходимый навык? Как научиться слушать свое шестое чувство и при этом как-то выключить ненадолго критически настроенный разум? Есть несколько способов, которые ты можешь взять на вооружение.
1. Наблюдательность — всему голова
Чем более ты наблюдательна, тем больше у тебя житейского опыта. А он в свою очередь способствует рождению озарений и инсайтов — главных «сотрудников» интуиции. Они-то и говорят, что необходимо сделать для решения проблемы. Наблюдательность, если существует ее недостаток, всегда можно прокачать. Давай себе небольшие задания на работе или прогулке. Например, посчитать, сколько идет навстречу людей в красной одежде, сколько ступенек на главной лестнице офиса. Засекай, сколько минут едешь на лифте на пятый или шестой этаж, запоминай шрифты на вывесках магазинов и детали одежды коллег. Тренируй распознавание лиц, мысленно описывая прохожих, определяй их эмоции и профессии. Так ты сумеешь продвинуться в развитии интуиции.
2. Ловля знаков
Знаки важны, но далеко не все является ими. Придется научиться отделять нужные знаки от пустых проявлений. В первую очередь знак должен относиться к твоему вопросу. Например, полнолуние само по себе ни о чем не говорит и даже не намекает скорую встречу со второй половинкой. А вот постоянно улыбающиеся тебе незнакомые парни, особенно предлагающие свою помощь, — это знак, что ты привлекаешь внимание противоположного пола. Жди скорого свидания и судьбоносной встречи. И обязательно запоминай, какие именно ситуации или вещи помогли тебе найти верный ответ. При возникновении схожих вопросов ищи подобные знаки.
3. Регулярная медитация
Медитация помогает отключить вездесущий разум, который вечно начинает сомневаться. Так что не игнорируй этот способ развить интуицию. К тому же погружение в состояние покоя, без каких-либо мыслей, позволяет иногда найти верное решение проблемы. Обращай внимание на образы, которые возникают во время медитаций, они также могут подсказать верное решение. К тому же доказано, что этот процесс позволяет включить тета-волны мозга, которые усиливают эмоции и чувства и помогают достучаться до подсознания.
4. Блокнот и ручка под рукой
Тем не менее без анализа инсайтов и озарений никак не обойтись. Так что всегда держи под рукой блокнот с ручкой, чтобы записывать все, что приходит в голову. Если в течение 30-35 секунд ты не зафиксируешь внезапную идею, то она уйдет навсегда. И кто знает, может, именно в ней содержался ответ на твой важный вопрос? Поэтому в процессе развития интуиции лучше все записывать. Даже свои эмоции в процессе выполнения упражнения с картами. Попытайся в течение получаса отгадывать масть и достоинство карты, вытащенной из колоды (разумеется, рубашкой вверх). Отмечай, что ты чувствовала до того, как дать правильный ответ, какие образы посещали тебя, какие эмоции ты испытывала. Так ты поймешь, на что именно ориентируется твоя интуиция.
5. Умение задавать вопросы
Разумеется, необходимо уметь задавать вопросы. Они важны как раз во втором шаге использования интуиции. Тут есть несколько важных правил. Во-первых, нужна четкая формулировка, часто с определенными датами или конкретными личностями, если дело касается не только тебя. Во-вторых, не используй никаких слов с отрицаниями и двойными смыслами. Ведь самый первый бессознательный ответ на вопрос «А не встретиться ли мне с этим парнем из Тиндера?» звучит как: «А не встретиться!». И, в-третьих, определись, ты точно хочешь решить именно эту проблему? Ведь иногда мы всю жизнь отвечаем на чужие вопросы и живем чужими целями.
6. Первое впечатление — верное
Именно это главный метод интуиции. Действительно, очень часто первое впечатление от мимолетной встречи с человеком будет самым верным. Потом в дело вмешивается мозг со своей рационализацией и ехидным вопросиком: «А, может, дашь ему шанс, а? Встречают ведь по внешности, а провожают человека, уже узнав его поближе!» Записывай свои первые впечатления, даже самые странные мысли и эмоции. Это поможет затем верно интерпретировать озарения. Например, при новом знакомстве тебя поразил змеиный взгляд мужчины или женщины. Так подсознание кричит тебе о том, что не стоит вводить такую персону в круг своих ближайших друзей. Как правило, дальнейшие наблюдения только подтверждают такие мысли.
7. Разум за дверью
Важно доверять своей интуиции, оставляя разум за дверью. Ведь часто последний начинает портить все своими сомнениями и назначением вторых шансов. Рационально мыслить — прекрасно! Но если мозг начнет перекрывать озарения, то твое шестое чувство так и будет простаивать на задворках. При первых тренировках стоит все же изолировать излишнюю мыслительную активность. Но как только интуиция заработает в полную силу, а ты научишься контролировать и ее, и мозг, начинай потихоньку объединять шестое чувство с разумом. Вместе они непобедимы.
