5000 рублей в месяц на еду. Можно ли выжить?

Человек может привыкнуть ко всему: к хорошему - быстро, к плохому - долго и тяжело, но всё же привыкает.

Сегодня разберёмся можно ли выжить, питаясь на 5000 рублей в месяц. Закупать продукты будем в магазине в основном по акциям + немного на рынке. Важно: я регулярно использую приложение Едадил, где отражены скидки на товары в разных магазинах, в этой статье я также буду пользоваться Едадилом. Цены актуальны на апрель 2023 года.

Продукты буду закупать исходя из своего ежедневного рациона, убрав все изыски, однако на качестве экономить не буду.

Сейчас постараюсь сразу расписать продукты, которые понадобятся на месяц. Закупимся на 5 тысяч, а потом посмотрим, хватит ли этих продуктов на 30 дней.

Поехали:

1. Хлеб белый нарезной по 49 рублей - 10 батонов на 490 руб;
2. Чай чёрный Гринфилд 200 грамм со скидкой 35% за 230 руб в Пятёрке;
3. Макароны Barilla Farfalle 400 грамм вместо 140 за 90 рублей в Евроспаре - 3 упаковки на 180 рублей;
4. Вермишель Barilla - 120 руб;
5. Рис пропаренный Мистраль - 1 упаковка за 90 руб;
6. Гречка 1 пачка за 90 руб;
7. Пельмени 800 грамм со скидкой 50% - 320 руб. в Пятёрке;
8. Бедро цыплёнка Петелинка вместо 230 за 180 рублей за кг в Пятерке. Упаковка в среднем по 1 кг, в ней по 5 бедер. Берём 4 упаковки на 720 рублей;
9. Рыба навага 190 руб за 1 кг на рынке. В килограмме в среднем 4 рыбы, берём 2 кг (8 рыб) на 380 рублей;
10. Сосиски молочные Дымов 464 грамма вместо 330 за 190 рублей в Пятерке;
11. Яйца куриные Лето С1 20 штук за 180 рублей;
12. Сыр плавленый шоколадный Карат со скидкой 32% - 109 руб. в Ленте;
13. Сахарный песок 1 кг - 60 р.
14. Масло подсолнечное Олейна 1 литр в Пятёрке - 130 руб;
15. Колбаса докторская Рублевская вместо 350 за 170 рублей за 400 грамм - 3 штуки на 510 руб;
16. Мясо говядина с косточкой 550 руб/кг на рынке - берём 1 кг;
17. Лук 55 руб за 1 кг, берём 1,5 кг на 85 руб;
18. Морковь 1 кг - 50 руб;
19. Картошка 50 руб за кг берём 5 кг на 250 руб;
20. Капуста белокочанная по 60 руб за 1 кг - берём 2 качана на 3 кг;
21. Свёкла - 1 кг за 20 руб;
22. Лимон - 1 шт за 20 руб;
23. Лавровый лист - 20 руб;
24. Перец чёрный горошком 30 руб.

На этом 5000 заканчиваются. Сейчас узнаем на сколько дней хватит такого запаса еды. Как писал выше, буду питаться исходя из своих ежедневных предпочтений.

1 батона хлеба хватает на 3-4 дня, дальше либо они заканчивается, либо я его выбрасываю, т к он несвежий. С колбасой аналогичная ситуация. Ниже описываю примерный рацион дня, где завтраки, обеды и ужины могут миксоваться в разных вариациях:

Завтрак:

2 бутерброда с колбасой и чай ☕, где 1 батон колбасы на 3-4 дня, значит 3 батонов колбасы хватит на 9-12 дней;

или 2 бутерброда с шоколадным сыром и чаем - пачка сыра на 3-4 дня;

или 2 варёных яйца с чаем (4 раза) ;

или яичница из 2-х яиц (3 раза).

Обед:

суп 🍲 вермишелевый из 2 куриных бедер - на 3 дня;

Щи из свежей капусты из 330 гр. говядины - на 4 дня;

Борщ из 330 гр. говядины - на 5 дней;

Суп со щавелем (щавель всегда либо собираю в лесу, либо сажаю на даче, он всегда есть в морозилке) с 2мя куриными бёдрами и 2 яйцами - на 3 дня;

Суп харчо из 330 гр говядины - на 4 дня;

Супы вермишелевый и щавелевый можно повторить 3 раза в месяц. Итого на эти супы уйдет 12 куриных бедер + 1 кг говядины на борщ, щи и харчо. Останется ещё 8 куриных бёдер на ужины.

Ужин:

Макароны с куриным бедром - 4 раза;

Картошка с жареной рыбой - 5 раз по 1 рыбке нам ужин;

Рис с жареной рыбой - 3 раза;

Пельмени - пачка на 3 раза;

Макароны с сосиской - 3 раз;

Картошка с сосисками - 3 раза;

Солянка с сосисками - 1 раз на 3 дня;

Гречка с куриным бедром - 4 раза

Вот и закончились продукты, купленные на 5 тысяч. Исходя из такого рациона вместо 30 завтраков получилось только 22 завтрака, 30 обедов и 28 ужинов.

Конечно можно было упасть в качестве продуктов и купить других производителей, однако суть эксперимента заключалась именно в том, чтобы ограничить некоторые продукты, но не терять в качестве.

Я привык как минимум 1 фрукт (🍎 🍐 🍌) съедать в день, а мне на это не хватило денег.

Мне не хватит 5000 рублей даже с учётом того, что не купил фрукты, а также некоторые вещи, которые регулярно использую: кетчуп, специи. Вот если бы добавить ещё 3 тысячи, то уже можно и выжить и даже чуть фруктов закупить.

При этом на 10 тысяч точно можно жить одному человеку в Москве, даже иногда покупать сырки Александров))) Конечно мы сейчас учитывали только питание, никакие другие траты мы сейчас не затрагивали.

Если понравилась статья - подпишитесь на канал)