В пятницу, 7 апреля, в магнитном поле Земли установился полный штиль. В субботу, 8 апреля, ожидаются слабые геомагнитные возмущения - сила колебаний вырастет с 1 до 3 баллов.
В выходные дни в магнитном поле нашей планеты период покоя будет чередоваться с периодом слабых колебаний. Большой угрозы метеопатам нет, поэтому этот период максимально подходит для укрепления организма.
К магнитным бурям лучше готовиться заранее, не дожидаясь, пока перепады в магнитном поле Земли скажутся на самочувствии.
Обычно остреее других симптомы магнитных бурь ощущают на себе люди пожилого возраста и те, у кого есть хронические заболевания а также люди, которые периодически страдают от мигрени и те, у кого есть вегетососудистая дистония.
Обычно в дни геомагнитных штормов метеопаты жалуются на головную боль, депрессивное настроение, бессонницу, обострение хронических заболеваний и скачки давления.
Врачи советуют не планировать больших дел на дни магнитных бурь, больше гулять на свежем воздухе, не нагружать себя интенсивными тренировками в спортзале и избегать стресса.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в дни магнитных бурь советуют пить успокаивающий травяной чай из мяты с добавлением меда. Вместо кофе лучше приготовить цикорий, его можно пить и с добавлением молока.
Также исключите из рациона соленую, копченую, жирную и острую пищу, жареные на масле блюда. Такая еда задерживает жидкость в организме, повышает вязкость крови и давление, вызывает отеки. Лучше добавьте в рацион больше фруктов и овощей, супов и блюд на пару.
Напомним, ранее сообщалось, какие продукты полезны при артрите.
Автор: Оксана Соболева