Как НЕ ПЕРЕГОРЕТЬ работая дома?
Друзья, думаю Вы согласитесь, что когда мы начинаем работать дома, у нас море визгов, вау!-эмоций, одним словом "радости полные штаны". Супер!!! Не надо с утра куда-то идти! Всегда рядом родные и кажется, вот она работа мечты💫
НО со временем визги утихают, вау!-эмоции исчезают и начинаешь видеть и осознавать обратную сторону медали.
Было ли у Вас такое, что работая дома Вы чувствовали упадок сил, выгорание и снижение эффективности?
Дом и его 4 стены так приелись, что и делать ничего не хочется. Одна рутина и унылая скучная жизнь.
У меня такой период был, когда работала Home officc во время COVIDа. И хочу сказать он не очень приятный. Потому, что энергии ноль и настроение тоже не на высоте.
Почему же так происходит?
Да потому, что нет разнообразия и самое главное - эмоций💯. Любому человеку надоедает каждый день находиться в одном месте и делать одно и то же. Так называемый "День сурка", думаю все понимаю о чем я😉
Поэтому, чтобы такого не происходило с Вами, дорогие мои друзья, поделюсь своим опытом, как выйти из этого состояния.
💠 Вместе с планом работы прописывайте план своего досуга.
Не надо сутками сидеть перед компьютером. Выходите из-за него и занимайтесь любимыми делами: сходите по магазинам, прогуляйтесь, займитесь спортом, творчеством, танцами (кому что нравится). В это время Вы отвлечетесь и получите много положительных и заряжающих на дальнейшие действия эмоций.
💠 Если возможности выйти из дома нет - делайте что-то для себя. Проходите новые курсы, читайте книги, участвуйте в новых проектах, от которых будут гореть глаза, ухаживайте за собой. Поверьте, дома можно много чем заниматься, когда есть желание. Убедилась в этом на собственном опыте😉
💠 Если находиться дома совсем невмоготу - идите работать в другое место: в коворкинг, кафе, офис, в парк или на берег пруда.
💠 Во время работы дома за компьютером включайте интересные лекции или любимую музыку. Тоже очень действенно.
💠 Придумайте свои личные традиции и ритуалы, которые Вы будете посвящать только себе. Например: йога, медитации, самопознание, самоанализ.
Тут Ваша фантазия и креативность Вам в помощь. В каждый свой день можно привнести что-то новое и интересное. Тем более, что мы живем в то время, когда нас окружает очень много возможностей.
Другое дело лень и нежелание действовать. Но это уже отдельная тема)
Друзья, а что Вы делаете для того, чтобы не перегореть, работая дома?
Поделитесь в комментариях)
#NinaOnufrieva_4498 #работа_дома #удаленная_работа #жизнь #как_заработать #наша_жизнь #работа_мечты #сургут #казань #курган #полезные_советы #отношения #кушва #киржач #киреевск #холмск #верхний_уфалей #майский #новоалександровск #новопавловск #отрадное #нарьян_мар #знаменск