- У меня всё есть: деньги, дома, машины, но они перестали приносить радость.
- Я не замечаю эту жизнь, она проносится мимо, а я лишь бесконечно работаю.
- Начинаю забывать, как это – разрешить себе ощущать усталость, боль, страх, сомнения или другие человеческие чувства.
- Превращаюсь в какой-то “вечный двигатель”.
Если вы ощущаете нечто подобное, но не можете сами вырваться из этого “беличьего колеса”, пора обратиться за помощью❤️
Поверьте, существует множество возможных выходов из вашей ситуации. Но их очень трудно разглядеть, находясь внутри нее. Необходим свежий и беспристрастный взгляд.
Но кто же может его вам дать?
Меня зовут Анна Чаковская.
Я журналист, кандидат филологических наук, регрессолог, коуч с широким кругозором и открытым взглядом на мир. Умею нешаблонно мыслить и раздвигать привычные рамки.
Принимаю людей такими, какие они есть.
Работаю бережно, внимательно и с большим уважением.
Почти каждый второй из тех, кто приходит ко мне в коучинг или выбирает другие варианты моей помощи, говорит именно о подобных проблемах: человек ставит себе высокие планки, а достигая их, ничего не чувствует.
Помните все эти ужасные установки:
“Нет слова “не могу” – есть слово “надо”!”
“За всё нужно платить”
“Хочется – перехочется”
“Всё в жизни нужно заслужить”
“Не важно, чего ты хочешь: надо, значит, надо!”
Тем, кто воспитан в подобных стереотипах, очень сложно разрешить себе чувствовать, ошибаться и, тем более, чего-то желать. Важен только долг. Даже если вы сами себе его придумали.
Если не хотите заработать депрессию или выгорание, придется научиться замедляться, смотреть на себя со стороны, позволять себе эмоции, переживания и чувства. Позволять себе себя.
Как именно?
Чтобы перестать ощущать себя роботом и прервать этот “бег по кругу”, следуйте за мной. Не переключайтесь.