В первую очередь надо осознать: наши родители имеют право не хотеть нашей помощи. Неважно даже, по каким причинам они это делают, — в любом случае, они взрослые люди и имеют на это право.
При этом мы, конечно, имеем полное право продолжать предлагать свою помощь, используя для этого разные способы, в том числе и те, которые перечислим ниже.
Способ №1. Предложите минимальную помощь, которую легче будет принять
Не начинайте с того, что маме или папе нужна постоянная поддержка или даже сиделка (этого вообще имеет смысл избегать как можно дольше). Начните с малого: например, предложите раз в неделю готовить для них полноценный обед. На такое им будет легче согласиться, плюс в подсознании отложится, что принимать помощь можно, что в этом нет ничего плохого или страшного.
Способ №2. Объединитесь с одним из родителей
Выберите того, чье состояние внушает вам меньше опасений, и договоритесь, что вместе поговорите со вторым родителем о том, что ему нужна помощь. Заручившись поддержкой мамы или папы, вы с большей вероятности сможете уговорить эту помощь принять.
Способ №3. Обратите внимание на реальность
Не используйте общие фразы типа «тебе тяжело» или «тебе нужна помощь». Укажите на конкретные ситуации: например, что мама больше не может сама готовить еду или папа больше не в состоянии вынести коробки с хламом с балкона. Предложите адресную помощь: из нашего примера это будет приготовление еды и вынос мусора. Такую помощь родителям проще будет принять.
Способ №4. Скажите, что вы чувствуете
Все верно: не надо прятать это в себе, открыто и откровенно расскажите родителям, что вы чувствуете, когда они отказываются от помощи. Это может быть вина или стыд, а может быть злость или отчаяние. Спокойно, без нервов, используя «Я-послания», объясните, что вы чувствуете. Это действительно может помочь!
Способ №5. Не предлагайте — делайте
Если видите, что маме тяжело готовить еду, — опередите ее и приготовьте сами. Если заметили, что папа не может передвинуть тумбочку — передвиньте сами. В таком случае это будет считаться не помощью, а «оперативным реагированием на ситуацию».
Способ №6. Если родители живут с вами
В таком случае проще всего объяснить, что помощь нужна вам, а не им. Например, вы не справляетесь с ведением хозяйства и хотели бы нанять помощницу. Или вам нужна разовая помощь сантехника или электрика.
Поскольку у нас сервис по подбору компаньонов для пожилых родителей, мы нередко сталкиваемся с возражениями типа «моя мама не примет никакую помощь». Но если судить по нашему опыту, почти всегда можно преодолеть «не примет помощь» и все-таки уговорить эту помощь принять.