Орехи относят к категории полезных продуктов питания. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев данное утверждение считает весьма спорным. Более того, при определенных условиях орехи могут быть опасными для здоровья.
Нутрициолог Евгений Арзамасцев в интервью "Москва 24" рассказал о том, что орехи, которые на протяжении нескольких дней, а тем более недель лежали на прилавке, употреблять в пищу нельзя.
В таких орехах скапливается огромное число трансжиров (самых вредных пищевых жиров). Эти вредные вещества повышают уровень "вредного" холестерина и риск развития атеросклероза, разрушают печень, провоцируют появление раковых опухолей.
Врач подчеркивает, что "страшны" не сами орехи, а то, как их обрабатывают. По словам эксперта, фанаты ЗОЖ в курсе таких подробностей, а те, кто не задумывается, что класть в рот, нет.
Ранее на тему орехов рассуждалаГлавный диетолог Департамента здравоохранения РФ Антонина Стародубова. Медик заявила, что орехами не стоит увлекаться.
Дневная норма для тех, кто не страдает от лишнего веса (орехи очень калорийны), 30 грамм орехов в день. Лучше предпочтение отдать не сушеному продукту, а в свежем виде.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Садовод-эксперт рассказал о секретном составе из сорняка, чтобы удвоить урожай груш и слив,
а популярной за последнее время была публикация:
Москвич погиб в результате драки в одном из продуктовых магазинов столицы.
Популярные темы:
Эффективно и экологично: какие народные средства избавят от огородных вредителей
