Впервые в этом году встала на весы и удивилась. Такого результата я не ожидала 🔥 Напомню для тех, кто читает меня впервые, что худела я самостоятельно и без весов. Так как до удачного похудения были неудачные попытки, которые привели к боязни взвешиваться и увидеть там лишние 100 гр. 😬
Всем привет 😃
А самое офигенное, это даже не результаты похудения, а то что я нашла наконец-то связку: Как ставить цель, чтобы ее достигнуть 100%. И почему даже популярная методика SMART-цели у многих не работает. Ради этого стоило схватить РПП или гастрит...
Я всё никак не могла понять, почему некоторые цели мне удается закрывать, а некоторые не в какую...
Итак, я нашла старую переписку с консультантом по питанию в 2021 году)) И там я нашла остатки от фотографий и записи замеров))
Именно с этим консультантом на супер-пупер питании я сбросила где-то 5 кг... за месяц. Но денег на питание я пожалела, всё это описывала в своём мини-рассказе о процессе похудения, кто не читал, можете почитать. В нём я подробно расписала метод похудения и удержания веса даже если есть вкусняшки...
А потом я набрала больше, чем скинула. Так как в 2022 году осенью куртка с прошлого года уже не сошлась на см 10-15... 😪
И осенью 2022 года я начала худеть самостоятельно, первые месяц-два я вела записи в ватсапе, писала сама себе на вторую симку, чтобы не потерять записи... Вес я уже не знала. Но так как в 2021 он был 80 кг. судя по чату, то в 2022 он определённо был больше)) Руки вот 32 см, записей живота самых первых почему-то нет. Видимо я переживала, что всё-равно снова сорвусь... 😌
Так что... кто если не я, теперь знает о похудении очень много 😂 5 месяцев и минус минимум 13 кг. Самый большой рывок был в ноябре, тогда в объемах ушло -10 см. Сейчас объемы живота 96 см, а руки 25,5 см.
С живота и ляшек жир уходит очень медленно. Но ноги конечно "осыпались" ... 😁 Теперь кожа висит)) И вроде очень страшное зрелище и в тот же момент офигенное 💪
Хотела ввести спорт и нашла для себя классный вариант домашних тренировок с лучшими тренерами на FitStars. Мне кажется сейчас все там тренируются... Экономия времени на дорогу до спорт зала, и на покупке спортивной супер пупер одежды.
Хочу за 2023 год получить классное, ПОДТЯНУТОЕ и спортивное тело 💪💣💥 А не просто худое. Заодно похудеть хотя бы еще на -10 кг. И большего мне не надо 😁 Совсем чуть-чуть до тела моей МЕЧТЫ 😍
Моя тренировки длится от 7 до 30 мин в день, без дополнительного оборудования, на FitStars более 1500 разнообразных тренировок по 100 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков.
Что мне особенно нравится так это то, что в тренировках на FITSTARS очень подробно объяснена и показана техника выполнения упражнений. Я очень боюсь делать не пойми что, как в начале своих попыток похудеть, когда я пыталась найти рабочую связку.
Помимо всех этих плюсов еще на платформе есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий. Для тех, кто считает каллории, это будет удобно.
В подписке также доступны обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой под любой запрос-здоровая стопа, тазовое дно, курс по дыханию, танцы и даже фейстфитнес!
Кстати, я мечтала погрузится в тему фейсфитнеса)) 😍 Потому что я не люблю тонну тоналки, отрисовку теней, хайлайтеры и хотелось бы мне в будущем обойтись без уколов 🙂
Я оформила безлимитную подписку – и вам советую! Сейчас я тренируюсь по программе «Новая жизнь»/«Начинаем худеть» или «Идеальные ягодицы», затем планирую делать тренировки для похудения и на ягодицы. Тренировки огонь, вся спина после них мокрая 🤣 !
По-моему промокоду 👉 mamamnog 👈 скидка 70%, безлимит всего за 6990 руб. Также появилась беспроцентная рассрочка. Это выгоднее даже абонемента в спортзал и лучшая инвестиция в себя! Я оформила безлимитную подписку и вы оформляйте!
При покупке безлимита - умные весы от Picooc за 1990 руб в подарок 🎁 Поспешите, по многочисленным просьбам акцию продлили до конца апреля. Регистрация тут: https://bit.ly/3lSuDvr
✅ Picooc — это умные весы.
Они определяют процент жира, мышц, воды, костной ткани в теле, всего более 15 параметров, все зависит от модели 👍
✅ Результаты сохраняются в бесплатном приложении Picooc на смартфоне. А еще строятся понятные графики, по которым легко следить за тенденцией и прогрессом 🔥
Сейчас думаю, как использовать разные умные показания супер пупер весов)) Чего они мне там советуют. Откуда они знают, что я употребила 1360 калл? 🤔 В общем я пока не разобралась в том, что они пытаются донести до моего ума)) Но думаю в скором времени я разберусь со всеми показаниями и пойму как это использовать себе на пользу. В монополию же научилась играть 🤣😂
И кстати серый костюм я почти не ношу пока, ношу тот, что мне не понравился в начале... Он начинает спадать... И там нет шнурков на талии, пошит он фигово... Такое чувство, что верх меньше, чем штаны. Поэтому ношу в основном только штаны, кофту редко. Но сама ткань и вид сбоку мне нравится))
Станет теплее и я наконец-то выгуляю свои брюки 😃
Ну вот как-то так)) Ну, что пойдём за подтянутым красивым телом вместе? 🤤 Заходите: https://bit.ly/3lSuDvr
По-моему промокоду 👉 mamamnog 👈 скидка 70%