Существует ли альтернатива лекарствам для людей, страдающих от скачков давления? Наверняка этим вопросом не раз задавались многие. Оказывается есть такой метод, и он не требует каких-то специальных навыков. Именно о нем рассказал в беседе с изданием «Доктор Питер» врач Александр Шишонин.
Он предложил простой и эффективный способ справиться со скачками давления всего за полторы минуты. Доктор отметил, что большинство людей, страдающих от гипертонии, имеют проблемы с шеей, которые можно исправить с помощью простых физических упражнений.
В течение 60 секунд необходимо медленно поворачивать голову влево-вправо, аккуратно выполняя повороты. Затем следует выполнить массаж ладонями в течение 30 секунд, касаясь места чуть выше затылка и мягко давя на него.
Врач уверен, что эти упражнения помогут стабилизировать давление и улучшить самочувствие, что особенно важно для людей, страдающих от гипертонии.