Много раз видела, как у людей бывают скрючены пальцы или верхние фаланги неестественно загнуты внутрь. Когда спрашивала, что с рукой, от меня только отмахивались, не хотели об этом говорить. Недавно столкнулась с этим сама. Занималась с палочкой, крутила ее на пальце, да видимо плохо разогрелась во время разминки. Вечером, уже дома, что-то задела и услышала очень громкий хруст, верхняя фаланга среднего пальца правой руки загнулась внутрь, но ничего не болело. Я даже не поняла, что случилось. Намотала на палец пластырь. Что еще сделать, не знала. Было уже поздно куда-то обращаться, да и не болело ничего. Утром меня дочь убедила пойти к врачу. Выяснилось, что надо ехать на другой конец района, т.к. первичного осмотра в моей поликлинике не было.
В итоге я узнала, что порвала связку. Обратиться надо было в течение 5 часов, но на пальце она такая тонкая, что восстанавливать ее все равно не будут. Вместо этого мне сделали лонгетку с гипсом, чтобы палец был загнут наружу. Через месяц лонгетку сняли и дали мне комплекс упражнений, которые нужно делать в соленой теплой воде. Нажмите на картинку, чтобы увеличить:
После первого же дня занятий у меня поднялась температура и палец очень болел, т.к. вначале был артрит, острая фаза заболевания. Пришлось ограничиться ванночками и мазями. В ход пошло все, звездочка, жидкая и в виде мази, все китайские мази и бальзамы, которые помогают при артрите. Была среди них и индийская мазь, которая оказалась очень хорошо прогревающей, если после ванночки ей натереть палец и завернуть в полотенце.
Когда боли прошли, оказалось, что упражнения почти не помогают, и палец стал какой-то "деревянный". Стала изучать материалы в Интернете, узнала, что палец становится плотнее из-за скопления в нем веществ, которые организм не успевает вывести, поэтому необходим специальный массаж. Теперь к комплексу ванночка-мазь-прогревание добавился массаж пальцев рук. Вначале делала комплекс каждый день, фаланги пальца постепенно становились мягче, уплотнения суставов тоже уменьшились, но полностью так и не прошли. Сгибается палец уже довольно хорошо, но уплотнение на среднем суставе появилось снова, т.к. иногда руку приходится нагружать.
Суставы все равно нужно беречь, им нагрузка противопоказана. Надо было наверно дольше делать упражнения, чтобы полностью прошел артроз. Комплекс нашла на Ютубе. Его можно делать для профилактики. Он очень помог подруге, у которой была травма пальца и уплотнение суставов, но связку она не рвала. У нее за месяц все прошло. Вот ссылка на комплекс.
Надеюсь, что мой материал поможет решить аналогичные проблемы, с которыми с возрастом сталкивается немало людей, и продолжают с этим жить, не в силах справиться самостоятельно.