Избавиться от алкоголизма при жизни получается далеко не у всех и не всегда. Почему зависимые от алкоголя люди вновь и вновь срываются? Что мешает им жить трезво? У кого никогда не получится бросить пить и почему?
У вас никогда не получится бросить пить, если вы:
1. Не поставили себе цель НАВСЕГДА бросить пить. Если вы поставили себе цель бросить пить на неделю, месяц или даже год, вы не бросите. На любой праздник: День рождения друга, его детей, мамы, жены, тёщи, Новый год, 23 февраля, первая пятница или суббота на неделе - и вы сорвётесь. Оправдания себе и поводы мы ищем очень быстро. Не давайте алкоголю себя обмануть, ведь он умеет ждать годами.
2. Пока не осознали, что вы - АЛКОГОЛИК. Осознавать это очень неприятно. Но, если вы не считаете себя алкоголиком, значит даёте себе разрешение выпить. Только вот, если вы нуждаетесь, как наркоман, в очередной дозе (алкоголя), у вас есть зависимость. Даже если вы не пьёте запоями или каждый день, а пару раз в неделю или на выходные, вы - алкоголик. Оправдания - это зло.
3. Если у вас нет силы воли. Чтобы самостоятельно бросить пить без кодировки, необходимо иметь силу воли. Ведь это поистине волевой поступок сильного духом человека. Бороться с алкоголизмом очень тяжело. И только взяв себя в руки и собрав всю волю и внутренние ресурсы в кулак можно победить в этой нелёгкой битве.
4. Нет поддержки. Если у вас нет близких и родных людей рядом, которые могут помочь, поддержать словом и делом в тяжелой ситуации, справиться с алкоголизмом будет очень тяжело. Если у вас не тех, ради кого вы захотели бы бросить пить, не с кем поделиться проблемами и личными переживаниями, это очень печально.
Но близкими людьми совершенно не обязательно должны быть родственники. Чтобы не чувствовать одиночества и получить поддержку, можно общаться с людьми с подобной проблемой. Это очень помогает. Многие даже здесь на дзене находят так порой необходимое общение.
5. Будете считать себя "белой вороной", если бросите пить. Практически 90% населения нашей страны пьёт. И, если вы будете подстраиваться под людей, под большинство, вы сопьётесь вместе с ними. Ваша жизнь - только ваша, и только вы за неё в ответе. Не стоит ориентироваться на других людей, на окружающих.
Стоит помнить, что всем на самом деле абсолютно плевать на вас и вашу жизнь. Перед уходом из нее, вы останетесь один на один с самим собой. И придется честно признаться - как вы ее прожили, чего сумели достичь и насколько смогли сделать себя счастливым.
Если вам тяжело не пить в компании пьющих, если у вас текут слюни при виде заиндевевшей рюмки на столе, стоит ограничить себя в первые пару месяцев трезвости от бухающих компаний и избегать их. Собутыльники часто становятся причиной срыва.
6. Не отвечаете за свои слова и поступки. Сложно посчитать, сколько раз мы давали сами себе обещание не пить. Особенно "на отходняках", когда раскалывается голова, когда тошнит, блюёшь дальше чем видишь. "Это была последняя капля! Я больше не буду!" - клянёмся мы себе и всем богам. Но тут же следует опохмел и продолжение запоя.
Бросить пить - это серьёзный поступок, который точно изменит вашу жизнь. Каждый человек для себя решает, надо ли ему это или нет - жить трезво всю оставшуюся жизнь.
7. Живёте в рутине. Вас ничего не радует помимо алкоголя. У вас нет ни на что сил, лишь бы выжить, заработать на необходимое, еду, одежду, выпивку, лишь бы хватило протянуть ещё недельку. Дом-работа-дом. День сурка.
Алкоголь гасит в нас природную энергию, жизненную силу. Поэтому мы регулярно чувствуем себя уставшими, обессиленными, нами завладевает лень. Особенно сильно апатия и слабость овладевает нами в часы похмелья. Но отсутствие сил и здоровья мы списываем на стрессы, возраст и плохую экологию.
Счастливыми и успешными становятся единицы людей, потому что остальные боятся что-то изменить в своей жизни, заглянуть за грань рутины и серой повседневности, продолжают жить на автомате как заведённые роботы. Черпают веселье и "зарядку" только из стакана, потому что больше неоткуда.
Многих из нас воспитывали так, чтобы мы никуда лишний раз не лезли, не высовывались и жили как все. Яркая индивидуальность часто воспринимается обществом как опасность и может навлечь кучу ненужного внимания и проблем. Люди относятся к "нетакимкаквсе" с опаской, недоверием, непониманием, а иногда и с завистью и агрессией.
Нас с детства учили жить и даже мечтать по трафарету: хорошо закончить школу, потом институт, устроиться на высокооплачиваемую работу, завести семью, нарожать детей, купить машину, квартиру, дачу... Ну и, конечно, выпивать по праздникам, с горя и для расслабления. Каждый должен был вписываться в общепринятые рамки.
На алтарь этих ценностей люди клали свои мечты, желания, стремления, жизнь. Но счастья им это не приносило. Чаще всего они попросту спивались. Человек таким образом не живёт, а лишь проживает свою жизнь. Он не спрашивает себя, чего он действительно хочет, к чему стремится, что его радует, ради чего он утром встаёт с постели?
Многие внушают самому себе и окружающим, что у них всё хорошо. Но это лишь маска, оболочка, за которой грусть, печаль, тоска и безысходность.
Стоит задать себе поистине важный вопрос: "А счастлив ли я?" И если нет, то задать следующий: "А что меня сделает по-настоящему счастливым?"
Хорошая новость в том, что изменить свою жизнь можно в любом возрасте. А плохая - в том, что многие так и будут дальше влачить своё жалкое существование как роботы в стремлении к навязанным кем-то целям и мечтам.
Поэтому нашей основной целью должен стать поиск того, что сделает нас счастливыми. Нам надо найти то, к чему лежит наша душа и стремиться к этому. Так вот, бросить пить точно не получится у тех, кто посвятил свою жизнь выживанию в этом мире. Загляните внутрь себя, найдите свои истинные желания и следуйте им, действуйте. Но поверьте, что алкоголь вам в этом деле враг, а не помощник. Даже мысли о нём отвлекают вас от достижения целей.
В этой статье заложены не только мои мысли и наблюдения, но и опыт специалистов, не первый год занимающихся вопросами лечения алкоголизма, и бывших алкоголиков, давно бросивших употреблять спиртное, который я почерпнула из многочисленных видео, статей, материалов, реальных историй из жизни.