Есть особый шарм в домашнем, уютном, теплом вечере. Когда вы всей семьей ужинаете, смотрите любимый фильм и не спеша отправляетесь спать. Рассказываем, что еще можно добавить к идеальному семейному времени.
Выключите телефоны
В XXI веке трудно представить человека, который проводит свободное время без смартфона. Проведите эксперимент: договоритесь с близкими, что после 19:00 вы отключаете звук у устройств и наслаждаетесь беседами в кругу семьи. Это не только украсит ваш ужин, но и благоприятно скажется на качественном сне, ведь вы исключите лишние мысли о новостях или рабочих задачах.
Придумайте программу вечера
Стандартный ужин всегда можно разнообразить интересной новой кухней: французской, итальянской или японской. Важно: не выбирайте острые блюда, они могут спровоцировать стресс организма и ваш отдых будет немного омрачен. После ужина предложите близким поиграть в настольные игры или обсудить новое совместное путешествие.
Детям можно заранее дать задание выбрать к вечеру расслабляющую музыку или фильм для отдыха каждого члена семьи.
Подготовка ко сну
После вкусного ужина и развлекательного вечера время начать подготовку ко сну. Примите горячую ванну, сделайте косметическую маску и легкий массаж лица. Выпейте стакан воды и отправляйтесь в прохладную темную спальную комнату.
Перед сном также не берите в руки смартфон, лучше прочитайте несколько страниц художественной литературы.
Лучший помощник для сна – кровать
Каждое завершение вечера становится идеальным, если в спальной комнате вас ожидает кровать Art Deco от TSleep . Кровать в одноименном дизайнерском стиле украшена симметричным геометрическим узором, лаконичная форма основания без бортиков впишется в любой интерьер. Модель выпускается в нескольких коллекциях тканей: велюр, микровелюр, флок, экокожа. На выбор палитра из более 30 оттенков.
Эстетика вечера легко создается с TSleep.