Тревожное расстройство - это психическое заболевание, характеризующееся чувством чрезмерной тревоги и беспокойства, которые могут проявляться в самых разных жизненных ситуациях и длиться продолжительное время.
Люди с тревожным расстройством могут испытывать панические атаки, иметь навязчивые мысли или страхи, переживать сильный стресс при общении с людьми.
Причины возникновения тревожности
Тревожность является частой реакцией организма на стресс, вызывая чувство беспокойства, страха, напряжения и нервозности. Тревожность имеет как физические, так и психологические причины.
Физические причины:
- Нарушения сна. Недостаток сна может служить причиной хронической усталости, увеличивая уровень тревожности.
- Неправильное питание способно привести к изменению уровня глюкозы в крови, что может спровоцировать излишнюю нервозность.
- Употребление алкоголя.
Психологические причины:
- Особенности личности. Есть люди со склонностью к излишнему переживанию по поводу незначительных ситуаций. Их психика реагирует на любые события острее, чем у большинства других людей.
- Травматические события (например, нападение, насилие или авария) вызывают страх и беспокойство у тех, кто прошел через подобные ситуации.
- Сильный стресс и, как следствие, чрезмерная тревожность.
Как понять, когда нужно обратиться к специалисту?
Мнение врача клиники “Элпис”:
Понять, что нужно обратиться к специалисту очень просто. Если из-за тревоги сильно ухудшается качество жизни (сон, аппетит, настроение, возникают панические атаки или их рудименты), необходимо обратиться за помощью к врачу.