Аллергикам в период цветения непросто. Они должны соблюдать определенные правила и особо бережно относиться к здоровью.
Иммунолог-аллерголог Надежда Логина указала несколько способов - как избежать весеннего обострения аллергии.
Мыться с головой
Лучше всего аллергикам вообще избегать мест, где активно цветут растения. Если есть возможность, на время цветения можно временно переехать.
В любом случае аллергикам надо избегать попадания пыльцы в организм. Для этого в период цветения надо носить закрывающую тело одежду с длинными рукавами и головные уборы, уберегающие от попадания пыльцы на волосы.
После того, как пришли домой с улицы, сразу примите душ, вымывшись с головой. Ведь пыльца с волос может попасть на подушку. И тогда обострение аллергии возникнет не только на улице, но и в спальне.
Помещение проветривать нужно только вечером, при этом хорошо сделать двойную москитную сетку и повесить на окно влажную ткань.
Опасные для аллергиков продукты
Аллерголог назвала опасные для аллергиков фрукты и овощи. В период цветения березы аллергикам надо отказаться от яблок, груш, персиков, сырой моркови, орехов. Во время цветения злаков и луговых трав, добавила Логина, аллергикам лучше ограничить в своем рационе хлебобулочные изделия и овсяную кашу.
Цветение сорняков и полыни грозит перекрестной аллергией на все цитрусовые, томаты, кабачки и патиссоны.
Страдающим от тяжелой аллергии доктор посоветовала отказаться от подсолнечного масла, майонеза и горчицы.
Не занимайтесь самолечением! При сезонной аллергии следует обратиться за помощью к специалисту, который назначит подходящее лечение.