Дружочки мои, я так поняла, что тема сахара в крови, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа действительно оказалась интересной. Поэтому продолжу ее развивать. Конечно, я знаю для вас несколько безрецептурных препаратов, в помощью которых можно побороть проблемы повышенного сахара в крови. Я не поленюсь ей с вами поделиться, а не поленитесь ли вы заняться своим здоровьем?
Если сахарный диабет еще не диагностирован, но есть лишний вес и ИР
Как вы помните, наличие лишнего веса в 99% случаев связано с повышением сахара и инсулина в крови, развитием инсулинорезистентности. Если уровень глюкозы еще не превысил 6-6,1, а инсулин уже выше 10, вам, конечно, никакой диагноз не поставят. Но для вас это уже должно стать тревожным звоночком. Как я уже говорила, самый первый и главный метод снижения глюкозы и инсулина – похудение. Снизив вес до нормального, в большинстве случаев пациенты/подопечные переводят в ремиссию и инсулинорезистентность, а значит и прощаются с рисками сахарного диабета. Но есть и помощники-препараты и витамины, которые можно купить в любой аптеке. Или даже в магазинах спортивного питания, кстати. Они иногда оказываются настолько действенными, что с ними нужно быть осторожными.
Эти штуки-трюки актуальны и при уже диагностированном преддиабете и сахарном диабете 2 типа. Особенно если метформин не особенно-то помогает. Но если вы хотите их использовать, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не добиться гиперэффекта с гипогликемией.
А вот и списочек...
А теперь о самих препаратах. Читаем и вникаем:
1. Пиколинат хрома. Обычная себе такая добавка хрома в хелатной форме. Зачем нужна? Когда снижается хром, повышается сахар и тяга к сладкому, тогда снижается хром и повышается сахар и тяга к сладкому, тогда снижается хром... Вообще-то всегда хром должен назначаться в таких случаях. Но бывает когда-как.
2. Инозитол. Он же витамин В8 или витаминоподобное вещество. Назначают при СПКЯ, кстати. Дозировка 1-4 г в сутки. Мягкий аналог метформина.
3. Альфа-липоевая кислота. Очень хорошо снижает сахар в крови, поэтому мнения о том, как его применять (натощак или после еды), расходятся. Если не принимаете метформин и другие лекарства для снижения сахара, то натощак по 400-600 мг вместе с В8 разрешают, как правило.
4. L-карнитин. Довольно известная аминокислота, участвующая в синтезе энергии. Как бы косвенно повышает чувствительность глюкозы к инсулину.
Все тут просто и знакомо.
Дозировки все подбирает специалист, поэтому лучше заранее проконсультироваться. Ну и, конечно, имеются противопоказания, поэтому консультация необходима.
Дружочки, я вам закинула удочку и надеюсь, что она принесет вам пользу. Будьте активными, ешьте больше овощей и меньше обработанной пищи. И будет вам здоровье и счастье в любом возрасте :)