Тонкие волосы – головная боль для их обладательницы. Они не выглядят густыми и здоровыми, имеют слабый прикорневой объем, часто пушатся, электризуются и спутываются, могут быть излишне сухими и ломкими. Почему же волосы становятся тонкими, и чего нельзя с ними делать, чтобы не ухудшить ситуацию? Рассказывает врач-трихолог и медицинский консультант нашей компании.
Причины тонкости волос
Волосы могут быть тонкими по 4 главным причинам:
Наследственность. Толщина волос во многом зависит от вашей генетики. Так, наиболее низкую плотность и толщину имеют славянские, скандинавские и южно-русские волосы. Они мягкие, шелковистые и склонные к повреждениям.
Поврежденность. Частые окрашивания, осветление и обесцвечивание волос, регулярные горячие укладки, ошибки ухода… Из-за всех этих факторов волосы становятся пористыми. Это значит, что у них повреждена кутикула (внешний защитный слой волоса), а в кортексе (внутреннем слое) есть пустоты. Такие волосы – сухие, ломкие, спутанные, неопрятные.
Недостаток питания. Волосы на 80-85% состоят из кератиновых волокон. А кератин – это белок. И если в вашем рационе не хватает белка, волосы будут истончаться. Также для роста плотных волос нужно полноценное питание волосяных фолликулов – корней волос. Этот фактор зависит от кровоснабжения кожи головы – ведь именно через сосуды кожи к корням поступает кислород и питательные вещества. Сосуды могут сужаться на фоне стресса, холода, вредных привычек, железодефицитной анемии.
Андрогенетическая алопеция. Это истончение и избыточное выпадение волос на фоне активации «генов старения» и выработки фермента 5-альфа-редуктаза в фолликулах волос. Зачастую это происходит у мужчин и женщин после 35 лет, но выработка фермента может быть слишком интенсивной – и тогда волосы начинают истончаться уже в молодости.
Точно определить причину тонкости волос поможет консультация врача-трихолога.
И, к сожалению, в попытке улучшить состояние тонких волос многие девушки допускают грубые ошибки, которые лишь вредят волосам еще больше. Рассмотрим наиболее частые промахи.
Ошибка №1 – «пленочные» процедуры в салонах
Рано или поздно любая обладательница тонких волос думает о том, как бы их утолщить – чтобы визуально добавить густоты и объема прическе.
И тут «на помощь» приходят многочисленные салонные процедуры с визуальным вау-эффектом: ламинирование, кератиновое выпрямление, ботокс для волос… Более того, эти процедуры рекламируются как уходовые – якобы, они улучшают состояние волос, оздоравливают их.
Но все эти процедуры работают по схожему принципу. Волосы покрываются составом из жидкой целлюлозы или гидролизованного кератина или других веществ. А далее эти вещества запечатываются на стержнях волос при помощи горячего утюжка. В итоге волосы обволакиваются несмываемой пленкой – именно она придает им визуальное утолщение, дополнительный объем, гладкость и блеск. И кажется, будто волосы стали здоровее.
Но эта пленка намертво приклеивается к кутикуле и верхним слоям кортекса волос. Она не смывается водой, но со временем начинает разрушаться сама по себе вместе с приклеенными к ней частичками натуральной структуры волоса. В результате уже через несколько недель после процедуры волосы повреждаются и становятся более тонкими, чем были до похода в салон.
Что же касается дополнительных «полезных» добавок в составе – например, витаминов, масел, гиалуроновой кислоты – они попросту не впитываются в стержень волоса и так же остаются на волосах бесполезной и опасной пленкой.
Подробнее про последствия ботокса для волос – с отзывами пострадавших – мы писали здесь.
Ошибка №2 – силиконы в шампунях и кондиционерах
Здесь действует тот же принцип, что и с «пленочными» процедурами. Жирорастворимые силиконы в составе шампуней, бальзамов и кондиционеров накапливаются на волосах несмываемой водой пленкой, утолщают локоны и придают им блеск. Но они утяжеляют волосы и постепенно крошатся, разрушая кутикулу.
Ошибка №3 – агрессивные укладки
Еще один способ визуально придать волосам больше густоты и объема – сделать буст-ап (завивку у корней), или регулярно укладывать волосы плойками и утюжками.
Но тонкие волосы крайне чувствительны к температурным повреждениям, и каждая агрессивная укладка понемногу разрушает их кутикулу, делая локоны еще более тонкими. Ситуацию ухудшают и химические вещества, которые используются в стайлинге – муссы и лаки для фиксации прически.
Что же касается укладки феном, то здесь не все однозначно. Если использовать качественный фен и средства термозащиты, а также придерживаться правил безопасной сушки – волосы не пострадают. Подробнее – читайте здесь.
Ошибка №4 – тугие прически, брейды, дреды, афрокосы и наращивание волос
Любая тугая прическа – это сильное натяжение, из-за которого тонкий волос просто порвется. Если же к этому натяжению прибавить дополнительный вес (например, канекалон для афро-прическок и «боксерских кос», нарощенные волосы) – шансы порвать тонкие волоски увеличиваются.
Но даже ломкость и разрыв волос – не самое страшное в этой истории. Любые тугие прически прежде всего нарушают питание волосяных фолликулов. При сильном натяжении корни волос постепенно «вытягиваются» из кожи головы и отдаляются от кровеносных сосудов. Из-за этого к фолликулам доходит все меньше кислорода и питательных веществ, нужных для жизни корня и строительства плотной структуры волоса. Фолликулы истощаются, в результате волосы становятся более тонкими и могут избыточно выпадать.
Ошибка №5 – агрессивные диеты
Как мы уже знаем, волос – белковое образование. Для плотности и густоты ему крайне нужны аминокислоты. Поэтому, если вы садитесь на строгую диету или практикуете вегетарианство, волосы испытывают острый дефицит главного «строительного материала» в их структуре.
Подробнее о влиянии строгих диет на волосы мы писали здесь.
Ошибка №6: переизбыток ухода
В попытке оздоровить волосы и придать им красивый внешний вид некоторые девушки наносят на локоны слишком много уходовых средств. Несмываемые бальзамы, сыворотки, масла, мисты, муссы для укладки – химические вещества в составе всех этих средств оседают на волосах и могут утяжелять их.
Чтобы не допускать такой ситуации, стоит проконсультироваться с врачом-трихологом и подобрать минимальное количество эффективных средств для ваших волос.
Ошибка №7 – травмирующие привычки в повседневном уходе
И, наконец, тонкие волосы особенно сильно страдают от распространенных ошибок в повседневном уходе и быту:
Мыть голову горячей водой. Вода должна быть приятно теплой, чтобы не пересушивать кожу и волосы.
Мять все волосы в процессе мытья. Достаточно вспенить шампунь у корней – а длина очистится сама, когда шампунь будет стекать по волосам при смывке.
Скручивать и растирать волосы махровым полотенцем. Мокрые волосы утяжелены и более эластичны – их легко растянуть, повредить, порвать. Поэтому вместо механической агрессивной сушки нужно лишь слегка промокнуть волосы полотенцем из микрофибры и позволить им высохнуть самостоятельно. Или аккуратно просушить феном.
Расчесывать мокрые и влажные волосы. Тот же принцип – утяжеленные водой волосы крайне легко повредить расческой. Поэтому расчесывать нужно только сухие волосы. Если же у вас проблемы со спутанностью, а бальзамы и кондиционеры не помогают – стоит подобрать эффективное средство для легкого расчесывания.
А в следующем материале мы поговорим о том, как же можно безопасно оздоровить и утолщить тонкие волосы. Подписывайтесь и следите за обновлениями на канале!
А вы допускали какие-то из этих ошибок в своем уходе? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Витамины для волос: какие нужны, как правильно назначать и принимать? Рассказывает врач-трихолог
Жирные волосы: причины и правила ухода. Как подобрать шампунь для жирных волос? Рассказывает трихолог
Наши эксперты – врачи-трихологи – пишут статьи по вашим запросам. Расскажите о своей проблемной ситуации, задавайте вопросы о здоровье волос в комментариях – и мы рассмотрим эти темы в новых материалах! Подписывайтесь и оставайтесь на связи!
