1. Никак.
Это первое, с чем важно примириться. Вам будет больно, неприятно, тревожно, страшно… И не важно, инициатор вы или ваш партнёр.
Более того! Если инициатор вы, вы автоматически лишаетесь преимущества в виде поддержки общества. Потому что принято жалеть обиженных, а не обидчиков. Вы, в этой ситуации, обидчик. Поэтому вам, как будто автоматически, не пристало грустить, страдать, жаловаться и испытывать какие-то страхи-тревоги-сожаления.
Но! Вы, одновременно, приобретаете маааааалеенькое такое преимущество в виде времени подготовиться к началу процесса юридического развода. Да и эмоциональный развод у вас, скорее всего, произошел раньше фактического и даже самого сообщения партнеру о разводе.
А ещё «веселее» вам будет, если вы не просто инициатор развода, а ещё и женщина. И при этом вас не бьют ни физически, ни вербально, еще и деньги в дом приносят.
2. Настроиться на игру в долгую.
Процесс «освобождения» занимает от одного до двух лет. Развод, по степени эмоционального стресса, равен потере близкого человека. Потере в смысле смерти близкого человека.
Это значит, что вам предстоит прогулка по лестнице из пяти стадий принятия:
- отрицание
- гнев
- торг
- депрессия
- принятие
И скакать по этой лестнице вы можете и перескакивая ступеньки (читай «стадии»), и возвращаясь на второй и третий круги ада.
3. Найти себе группу поддержки.
Того, кто будет слушать вас и ваши крики, сомнения, слезы, торги, бесконечные разговоры и переливания из пустого в порожнее. Того, кто будет просто рядом и не будет вас поучать, осуждать, наставлять и заставлять принимать какие-то решения.
4. Найти себе психолога.
Потому что психолог расскажет обо всех стадиях развода (эмоциональный, фактический, экономический и пр.);
Психолог научит проживать и чувствовать себя, выражать свои чувства вовремя, а не сбегать в работу, новые отношения, экстремальный спорт и/или желание постричься налысо, сменить страну, религию и ориентацию.
Развод - это не клеймо.
Развод случается и с красивыми, и с умными, и с успешными, и с реализованными, и с хорошими, и с сексуальными.
Развод, как и любое событие в вашей жизни, это просто событие. Это выбор, имеющий последствия. И ваша задача решить, что вы будете делать с этим опытом и его последствиями.
Развод может быть для вас опытом выбора и обретения себя.
