Секрет прост - расстелите коврик и скажите себе, что начнёте с 10 минут, а если захочется, то сделаете тренировку полностью. Если устанете, то просто полежите и потянитесь на коврике 😁
Будьте спокойны, не вините себя за перерыв в тренировках
За 1-2 недели без занятий с вами ничего критичного не произойдет.
Возможно вам даже будет на пользу небольшой перерыв, после него вы почувствуете своё тело по-новому.
Часто после отдыха наше тело готово сделать качественный переход на новый уровень движений и ощущений 🤗
- Подробнее про мои курсы можно узнать на сайте моём: https://natalipapushoi.ru/
- Если вы хотите присоединиться к тренировкам уже сегодня, то рекомендую вам начать с бесплатного 7-дневнего курса в моем боте в телеграм: https://clck.ru/33fnjh
- Мой официальный канал, где можно задать мне вопрос лично и больше дополнительных материалов: https://t.me/natalipapushoi