Вот ряд некоторых причин, куда уходят силы и энергия:⠀
⠀
🔥Дела, которые мы не доводим до конца. ⠀
⠀
Все незаконченные и оставленные на потом дела тянут из нас силы, даже если не обращать на них внимания. Потому что вы думаете о них, о вот это ещё надо, ну ладно позже сделаю. И это позже может затянуться на дни, недели, месяцы. ⠀
⠀
А иногда дело можно сделать меньше, чем за час. Так что тянуть, то? 🤷♀️⠀
⠀
Совет: доводи дела до конца, выполняй обещания, не откладывай на завтра.⠀
⠀
🔥Ложь ⠀
⠀
Оо, многие так привыкли, соврать «во благо», что могут уже этого не замечать, но❗️когда человек говорит неправду, он тратит много энергии на ее создание и поддержание вымышленных образов, и ещё не хочет, чтобы его разоблачили- и сливает в эту мысль ещё больше энергии. ⠀
⠀
Совет: старайся говорить правду. Жизнь без лжи гораздо приятнее. Плюс тайное всегда становится явным, так пусть сразу не будет тайн. ⠀
⠀
🔥 Страх и недоверие. ⠀
⠀
При страхе и недоверии очень быстро расходуются энергетические ресурсы, так как организм находится в стрессе, он готовится к худшему, и это выматывает.⠀
⠀
Совет: доверяй себе, миру, партеру, прими свой страх, проработай его, выдохни и наслаждайся. Если нет доверия, то зачем это все? ⠀
⠀
🔥 Перегрузки, нехватка физической активности и контакта с природой. ⠀
⠀
Если мы пребываем постоянно в работе и переживаниях, силы быстро растрачиваются. Важен баланс работа-отдых. Отдых должен быть качественным, а не залипать в соц сетях, играх, тв. ⠀
⠀
Совет: делай перерывы, научись отдыхать, гуляй и чаще проводи время на природе. Природа наполняет.⠀
⠀
5. Болтовня ни о чём, сплетни, суетливость. ⠀
⠀
На пустые разговоры часто уходит много энергии. А чем больше мы суетимся, тем больше расходуем энергии, и тем меньше мы, на самом деле, успеваем сделать.⠀
⠀
Совет: остановись, подыши, напиши список дел и постепенно выполняй их. ⠀
⠀
Торопиться не зачем, куда нужно, ты всегда успеешь - так устроен мир, а если не успела, значит тебе туда и не надо.⠀
⠀
🔥 Обиды и отстранение от людей.⠀
⠀
Каждый человек — это открытая энергетическая система. Обиды, недомолвки, блокируют энергию и не дают ей свободно передвигаться по телу. ⠀
⠀
А если ещё⠀быть всегда одному, не напитывать себя энергией общения, то начнешь слабеть.⠀
⠀
Совет: общайся с родными, встречайся чаще с друзьями, не держи обиду, проговаривай свои эмоции. ⠀
⠀
🔥 Нехватка сна. ⠀
⠀
Если мы не высыпаемся, организм не восстанавливается и не отдыхает. Также накапливаются токсины и сбиваются биоритмы.⠀
⠀
Совет: ложись до полуночи, прислушивайся к своему организму, он сам подскажет, сколько тебе нужно спать, в среднем это 7-8 часов в день.⠀
⠀
🔥Переедание и вредные привычки. ⠀
⠀
При переедании и вредных привычках организм тратит силы на обезвреживание токсинов и их выведение.⠀
⠀
Совет: питайся в меру, соблюдай правильное питание. Старайся меньше есть красного мяса, мясо в целом высасывает из нас много энергии, красное в особенности. ⠀
⠀
Переходи на белое мясо и рыбу. Перестань пить алкоголь и курить сигареты. Только чистое сознание может быть по настоящему свободным и здоровым. ⠀
⠀
🔥Энергетические вампиры. ⠀
⠀
Оглянись вокруг, все ли люди в твоём окружении действительно любят тебя и стоят твоих времени и сил? Общение с неприятными людьми очень выматывает.⠀
⠀
Совет: пересмотри круг своих знакомых и приятелей, возможно, твоей энергией питается кто-то ещё.⠀
⠀
Энергия нужна для счастливой, полноценной жизни, так не трать ее зря,⠀внедри полезные привычки, а от старых со временем откажись. 🪐⠀