3 рецепта смузи для детокс-дня

1. Смузи яблоко/морковь

Ингредиенты для смузи

Ингредиенты:

✅ Зеленое яблоко 🍏, очищаем от семян и кожуры, нарезаем кусочками подходящего размера.

✅ Морковь 🥕. Чистим и нарезаем дольками.

✅ Имбирь 🫚-по вкусу.

✅ Лимон 🍋- по вкусу.

✅ Вода 💧

2. Смузи киви/виноград

Ингредиенты для смузи

Ингредиенты:

✅ Зеленое яблоко 🍏, очищаем от семян и кожуры, нарезаем кусочками подходящего размера.

✅ Киви 🥝, очищаем от кожуры и нарезаем дольками.

✅ Виноград 🍇. Желательно взять без косточек.

✅ Лимон 🍋- по вкусу.

✅ Вода 💧

3. Смузи апельсин/свёкла

Ингредиенты для смузи

Ингредиенты:

✅ Зеленое яблоко 🍏, очищаем от семян и кожуры, нарезаем кусочками подходящего размера.

✅ Апельсин 🍊, очищаем от кожуры и нарезаем дольками.

✅ Свёкла, очищаем от кожуры и нарезаем дольками.

✅ Лимон 🍋- по вкусу.

✅ Вода 💧

*Ингредиенты каждого рецепта необходимо смешать в блендере с водой.

*Состав всех трех рецептов перекликается, используются недорогие и простые ингредиенты, что позволяет сэкономить бюджет при закупке продуктов для детокс-дня.